ガタピシ

土曜、三時間自転車に乗り、日曜も三時間草テニス。
前後のストレッチなどしないものだから、両方の膝が脂ぎれか、ガタピシいいはじめた。

唐揚げ食べて脂補給。

ついでに、アルコールも。