戻りカツオ と 肉じゃが。

おはようございます




日中は暑さが続く毎日ですが、朝方になると肌寒く、窓を閉めて目が覚める毎日です


寝る時にはまだ暑いのよね





さて、夜ご飯








お魚屋さんで一押しの宮城県の戻りカツオ

脂のりもよく美味しいです



震災から半年、まだまだ忘れちゃいけませんね。



ガンバレ～東北







がんも煮







豚ひきで肉じゃが

少し甘めの味付けでごはんに乗せても美味しいです






ご飯準備を終えるとバレー練習に

まだまだ蒸し暑い体育館・・・・サウナに入ったようにたっぷり汗をかいてきました


身体をしっかり動かしたら、山のぼりの筋肉痛もどっかにいっちゃったようです



月曜日は中秋の名月でしたが、昨日もまんまるお月様


帰り道、友人たちとお月様を眺めながらいろんな話をして帰ってきました

話の中心はダイエット話だったけど





さ～今日は私には花金です





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