デッドで怪我

昨日はデッドリフト！

スクワットの次の日だから調子が悪いと

思いきや調子が良かった。

軽く感じた最初のセットは楽だったけど

２セット目に入りスクワットの時から

違和感があったハムを痛めてしまった。

調子が良い時こそ

慎重にやらないとだけど

久し振りにデッドで怪我をしたわ

まぁ、大した事はないけどね。

早く治そ‼️

。