脱却しよう。

外に出ると気持ち悪いし、電車に乗ると呼吸しずらくなるけれども
このまま家にいてもネガティブスパイラルから抜け出せなくなりそうだから、外に出た。

始発電車でバイトに行った。
朝もやで柔らかな色合いになった朝日を浴びて行った。
バイトをするというよりも、社長、奥さん、おばあちゃんに元気を分けて貰いに行った。


久々に出勤したで、満面の笑みで「お久しぶりねぇ」と言ってくれたおばあちゃん。
そして陽気な社長夫婦の笑顔を見たり
作業に集中できたのがプラスに働いたようで
気持ちが落ち着いてやっと肺の奥まで呼吸ができた。

その後、友人と心のままに話ができて
自分の感情に素直になる一人旅に行くことを決めて、チケットを取って。

少しずつ、肩の力を抜いた自分を取り戻せつつある。


ありがとう。

交差が２つで、

考察。


普段は根からのプラス思考なのに、マイナス思考が止まらない。
ロマンティック以上に止まらない。


原因は自分の「皆に好かれたい欲求」と「比較思考」と「予定不調和」によるストレスと寝不足と考えられる。


最近、快・不快まで自分の尺度でなく相手のものに同調させ、自分から湧き上がる感情を抑えてきた。
人に嫌われることを恐れて、いい子を演じすぎたことは自分でも分かっていた。
その影響で今、自分の中で感情が沸き起こっても表情に現れない。
感情が乏しい状態になっている。

そして、自分の価値尺度が揺らいでいるために、他人との比較でしか自分の良さを認められない。
すごい人の近くにいられることは、それ自体が学びの場だというのに劣等感に縛られて消極的になったり、自分のダメさに落ち込んでミスをする。

でもって、自分の思い通りにいかないとイライラするし、イメージ通りできない自分にまた苛立つ。
できなかったものはできなかったものとして受け止め、そこから自分がどう成長するかを考えればいいのに、なかなかそれができない。

加えて寝不足ですべての傾向に拍車をかけてストレス増幅。

まったく悪循環。
第三者的視点で見ても面倒くさい人ですな。


多くの時間を共にしているゼミ員に対しても
なんか「できますオーラ」を使ったり、素や弱みを見せられなかったりして
取り繕っている自分にまた苛立たり、情けなくなったり。

自分に自信がなくなって声が出にくくなったり。

ほどほどの知り合いを見つけたとき、関わるのが怖くて吐き気がしたり。

外に出るのが苦痛で体のとこかしら痛くなったり気持ち悪くなる。


人格を否定されたわけでもないのに、すべて自分の中で問題をこじらせて不安やストレスを増幅させているのは分かっている。
４つの原因を１つ１つ別に解決していけばいいのは分かっている。

頭では分かっているのだが、寝不足以外は人と関わりながら直していくしかなく
今は人と関わるのが怖いというジレンマがある。


もっとシンプルに生きられたらいいのに…。

反動体

部屋からの眺め。
夏らしい。


今日もだるい。
食欲がない。
やる気もでない。


２週間強、休みなく出ずっぱだった反動だろうか。

重さ３倍

体が、動かない。


心も、動かない。

軍団、現る！

本日は研究室の納会。
前期の締めくくりです。

今年は研究室のおなごが浴衣を着てくれることになりました。

真面目にテンションがあがります。


研究室ひと部屋を男子禁制にして着替える淑女たち。全員でないのが残念だが…


……着付け完成！

可愛いのぉ。
可憐だなぁ。

一堂揃って、会場へ出陣じゃ！
浴衣一座のおな～り～ぃ。

納会会場は一気に華やかになりました。


終了後、あーれぇ～、やめて下さいお代官様ぁ
は、やりませんでした。

島ある島根

島はあるよ、島ねぇ。
最近、脳内がダジャレ強化週間です。
あまり外界には出しませんが(笑)

今日は島根ブースの商談手伝い。
商品に興味を持って近づいてくださるお客様に商品説明をしつつ、
お客様の要望や会社のことを聞き、商談のきっかけを作る。
そんな仕事だ。

販売との大きな違いは、顧客のニーズと事業を聞くことの重要度が高いこと。
そして、むやみに売り込みや試食を出しても、両者の総意がなければビジネスにつながらないというところだと思う。

だから商談のきっかけ作りにもなる、お客様とのコミュニケーションは重要。
モノありきかもしれないが、しかしビジネスをする判断基準には「ここはいい対応だ」だとか「信頼関係を結べそうだ」というように会社の魅力、ひいては働く人間の魅力も関わってくると思う。

私は…今回は満足いく接客ができなかった。
でも、社長やお話をくださったお姉さんの姿を近くで見られたらことは良き学びだった。

二人に共通することは
・自然体で接客
・お客様の気になる知識を惜しみなく話す。

ここ！これがポイント。
2人のレベルまではまだ遠いぜ。

奈良ならば

アグリフードEXPOのお手伝いでビッグサイトへ。

説明しよう！このEXPOは全国の農業法人約200社が自社製品を紹介し、ビジネスチャンスを広げるという商談会なのだ。
主催は日本政策金融公庫。

で。
1日目の今日は奈良の法人さんのお手伝い。
元気の良い関西ブースでお手伝い。

柿、梅、カリン、ブルーベリーなどの果樹を中心に取り扱っている方で

この！
ここの！
梅ジャムが！
美味い！！！

木の上で完熟した梅のみ使ったジャム！


どうぞ「堀内農園」で護憲作くださいませ(笑)

断髪式

髪を切りました。
シャンプー減量しました。
ドライヤー節電しました。

これぞ、エコ！


３年振りに、仲の良い美容師さんに切ってもらった。
お姉さんはヘルニアを患って一時的に休業していたが希望があれば切るよ！と言ってくださった。

久々にお会いしてみると……私、視力悪くなったかな？

お姉さんが先に説明してくれたが、薬の影響で最高時は20kgも太ってしまったらしい。
恐るべし、ステロイド薬。

見かけは変わっても、時間は経っても
美容室での楽しい時間は変わりなくて。
共にご飯も食べられて、はっちゃけもして、良い断髪式になった。