２０１６年２月７日(日) 晴れ 宝塚教室

　本日は、年会への最終練習日、熱い練習が続きます。

本日の練習

　　　　　　　　　　　　　　　板書ｂｙ田中さん

七星功　　　長岡師範

1　心身をほぐす(関節の円運動とストレッチ)　　　小田先生

2　長拳一路　　

　　　五歩拳グル－プと分かれて年会練習

　　　寺田師範の凛々しい声が響きます。

　　私たちが長拳をするのは、体を伸ばす練習をすることで、太極拳の動作がスムーズになるからだという

　　先生のお話がありました。

　　来期は長拳基本功を経て、夏頃から長拳二路の練習に入るそうです。

ピンイン読み　　　　市宮師範

　　　第一声から第四声までの四声に注意して四段の練習

　　4　陳式太極拳３６式

　　　今日は「36　雀地竜」です。(4)で僕歩になり体を沈める時に、低くなろうとして、前のめりになりお尻を突き出さない事。

　　自分のできる高さで体を真っ直ぐ立てておきましょう。

　　すみれ組(市宮師範　　米田師範)とさくら組に分かれて練習。

　　さくら組は「基本功」「拳」「剣」「対練」の年会練習。

長岡師範からの情報です。スポ－ツセンタ－のホームぺージに「駐車場混雑予想カレンダ－」があります。

やはり、休日は混雑しているようです。１４日も「混雑が予想される」でした。

１１日(木・祝)京都でお会いしましょう。