カワイイ♪ウサちゃん帽子の作り方

先日、オートポリス4時間耐久リレーマラソンの時作ったイチゴ帽子の作り方をアップしましたが、

もう一つウサちゃん帽子も作りましたので、その作り方を今回はアップします。

ラン友さん達がネットで購入したのを真似しました。今は売り切れだそうです。




最初に型紙を作ります。



先ずは耳から作ります。

型紙Ａで白フェルトを切り抜きます。（4枚準備）



2枚を重ねて、縁から5ｍｍぐらいのところをミシンで縫い合わせます。







これを裏返し





厚さ2ｃｍぐらいのスポンジを型紙Ｂで切り抜きます。



これを先ほどのフェルト耳の中に入れます。



入りにくいので棒状のもので押し込みます。



奥まで押し込んだら指を入れて引っ張り戻し、全体の形を整えます。





入れ口の部分をホットボンドで接着します。







型紙Ｃを使い、ピンクのフェルトを切り抜きます。（2枚）



さっきの耳に重ね位置合わせをします。

上部をホットボンドで固定し、その後、下の部分も接着します。



こんな感じに出来上がります。



次に口を作ります。

型紙Ｆで白フェルトを切り抜きます。



黒フェルトを写真のようにホットボンドで接着します。



裏返すとこんな感じ



もう片方も接着しふくらみを持たせます。



こんな感じになります。



黒フェルトを三角に切り抜き鼻を作ります。



ホットボンドで口に接着します。



型紙Ｅで赤フェルトを切り抜き、目を作ります。同時に白フェルトを適当な大きさに切り抜き、目に貼り付けます。



型紙Ｄでピンクフェルトを切り抜きほほを作ります。



これですべての部品がそろいました。



組てます。

白のスイムキャップを準備し



イチゴの時と同じようにボールに被せます。



口の裏に綿を少し入れ



上の方から接着します。





次に目を接着



続いてほほ



最後に耳を接着して出来上がり！



オッサンが被っても可愛くありませんがｗｗｗ

カワイイ♪イチゴちゃん帽子の作り方

先日の「オートポリス4時間耐久リレーマラソン」

イチゴマンチームの皆さんにイチゴちゃん帽子を作りました♪



その作り方を大公開します！

材料は殆ど100均で揃います。

まず、ヘタの部分から作ります。

直径18ｃｍぐらいの円に厚紙を切り抜き、こんな感じの型紙を作ります。



これを緑色のフェルトに写し取ります。



切り抜いて、真ん中に印を付けます。



印を中心に4つに折ります。



先端をハサミでカット。



数ミリの穴を開けます。



次に、3×8ｃｍぐらいのフェルトを用意し



ホットボンドで接着しながら三つ折りにします。





片方の端1ｃｍくらいはホットボンドを付けず、少し切り込みを入れておきます。


これでヘタの部品は完了。組み合わせます。



先ほど開けた穴に切込みを入れた方を差し込みます。



切込みを開いてホットボンドで接着します。





これでヘタの部分は完成です。


つぎに赤色のスイミングキャップを用意します。



これを人の頭ぐらいの大きさのボールを用意して被せます。






これに先ほどのヘタの部分を中央に来るように乗せます。



このまま、トマトにしてもＯＫですねｗｗｗ


葉っぱの部分を持ち上げ、付け根部分をホットボンドで接着します。



直径1ｃｍのデコレーションボールを用意します。



これにホットボンドをつけて



スイムキャップにくっつけて行きます。



適当な間隔を空けて付けていくと



はい、完成！



どうです？簡単にできるでしょ！

スイムキャップなので被って泳ぐこともできますよ♪

ただプールで使うときは、聞いてから使わないと怒られるかもですｗ

おはようございます（7/10）

昨日は晴れて、ホントに暑かったです

なんでも熊本は全国一暑かったとか

そんな炎天下、朝から夕方まで殆ど外での作業でした～ｗ

マラソンしたときのように汗が噴き出しましたｗｗｗ

でも、こういうときは嫌々やるよりも腹を決めて思いっきりやった方が

却ってキツさも少なくて済みますね。

夜、体重を計ったら55.9Kgと56kgを割り込んでましたｗ

汗で相当、水分が抜けたようです。

今日も暑くなりそう。

熱中症に注意していかねばですね。

では、今日も一日元気にヨロシク～

オートポリス4時間耐久リレーマラソン走行記

2015年6月28日（日）に大分県日田市上津江町で開催されました。

熊本のんびりマラニック（ＫＮＭ）からは3チームが出場。

私は「イチゴマンチーム」を率いての参戦ですｗ

子供もいるので殆ど運動会気分ｗｗｗ

オートポリスの社長による開会宣言



横にはレースクィーンが！！

終わってから、すぐさまツーショット写真をお願いしました～♪



決して鼻の下は伸びてません！ｗｗｗ


ＫＮＭの各監督は「正装」でトップランナーとしてスタートｗ



スタート5分前。気分はオートレーサーｗ



1分前！





でもって、スタート！



いきなり3人とも最後尾ｗｗｗ



行ってきま～す♪






数百メートル直線の後、右カーブしながら下り、しばらく行くと唯一の給水所が見えてきました。



バタバタしていてスタート前に給水し損ねたのでがぶ飲みｗ



ここから先、結構な登り



レース場って平坦だと思ってたけど違うんですね

登り上がって、スタート地点が見えてきました。



うちのチームも待ってます。



たすきを渡して一安心。

リレーなので待つ時間が長いｗ

私はあと一回走りました。

結果は17チーム中の最下位ｗｗｗ

ま、楽しければ良いってことで

終わってから定番のソフトも頂き、ちょー幸せｗ



暑かったけど、とても楽しい一日でした～♪





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来ちゃった～（＾＾；）

「第3回霧島・えびの高原エクストリームトレイル」の参加通知書が届きました～♪



阿蘇カルデラ以降、殆ど練習してないので完走は無理な状況

ちょっとハードなハイキングに終わりそうですｗｗｗ




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プレミアム付き商品券買いました～♪

今話題（？）のプレミアム付き商品券。

昨日、私が住んでいる宇土市役所に行って買いました。



各地域でプレミアム率や購入可能額が違うようですが

宇土市の場合は1世帯当たり13,000円分の1冊限り。

1,000円券が13枚です。



一般家庭ではこれを10,000円で買えます。

子供がいる家庭だと8,000円。

お釣りは来ないので1,000円以上の買い物にしか使えないし、期限があるので

忘れないうちに早目に使わなきゃです

体重推移グラフ

ラン友さんから最近の体重推移グラフは？とのご指摘があったのでアップしますｗ



ここ最近は朝は55kg台、夜は56kg台で安定してますね。

体脂肪は11～14％ぐらいとなってますので、目標の10％切りを達成するためには

今後、筋トレが必要でしょうね。


体重をコントロールするのは別段難しいことではないと思います。

「入」と「出」を管理すれば簡単です。

肥満は生活習慣病の元と言いますが、肥満自体も精神面での生活習慣病の一つだと思います。

ダイエットは体の問題ではなく心の問題なのです。

やることは簡単なのに出来ない人が多く、出来てもリバウンドしてしまうのはそこに気づかないからです。

「かるろす流ダイエット講座」でも始めようかな？ｗｗｗ


ちなみ「かるろす流」では土日はリバウンドデ―になってるので体重増になる予定です♪

福岡マラソン落選～♪

今年も落選でした～



でも、やっぱりね～という感じで、あまりショックではないｗ

帰ったら「出水ツルマラソン」の案内も来てた～♪



好きな大会なので即エントリーｗ

プレミアム商品券も1枚申し込みましたｗｗ

使える所は限定だけど50％分ついてるので超お得♪

ついでに「天草マラソン」もエントリーｗｗｗ



大人数のシティマラソンも良いけど、自分的には小ぶりの大会の方が楽しめるかなぁ～と思う今日この頃です





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