400kcal

昨夜は雨の中ジムへ行きまして、400kcal消費してきました。

少し足の筋肉もついてきたのか、この前までよりきつくなかったので
マシンの目盛りを少し上げてやったので時間は一緒だったけど
消費量は多くなりました。

筋肉痛もそれほどでもないので今日も行く予定です。
今日も含め、あと４回行くと今月分の元は取れますんで（笑）