トレランの靴を買いました。

今日、仕事帰りにスポーツショップに行ったらバーゲンやってたので

いろいろ見てたらトレイルランニング用の靴があったので買っちゃいました



今月末には久住のクロカンに出るので、それ用に。

トレランの靴って、あまり置いてないんですよねぇ

登山用品店にあるとか聞いたこともあるけど。

ここの店にもこの1種類で26，26.5，27の3サイズのみ。

選択の余地がない状態です

もう時間もないし、トレイルはそんなに走るつもりもないので即決で買いました。

これ以外にランパンを2着。

オイラのランゲル係数がまた高くなりました…

久々の練習

またもサボタリアンになってしまい、1週間走ってませんでした

今日は晴れてしまった（？）ので言い訳が出来ないのでさっき走ってきました。

新規ルート開拓しようと、家の裏山を走りました。

以前も坂の練習でちょっと走ったことはあったんですが

キツイので途中までしか行ったことがない道です。

ミカン山で道路は舗装されていて車は殆どこないし

当然信号も無いので中々良い感じのコースです。

途中で舗装が切れて、その先は行き止まりになっているんですが

その地点で自宅から丁度5kmぐらいなので折り返すと

10kmのコースになるのでGood!です。

これでいつもの平坦10kmとタイプの違うコースが確保出来ました。


久々の走り出し坂道なのでとてもきつかったです。

おまけにまだ日が高い時間だったので暑くて…。

さすがに熱中症が怖かったので、後半の上りは歩きました。

タイムは1時間25分。

このコースで1時間切れるようになると良いな

おはようございます(7/15)

久々に晴れの熊本です。

が、暑くなるとか。

自然は容赦ないですねぇ。

今日は熱中症等、暑さへの対策を十分にしましょう！

では、今日も一日元気でヨロシク～