9月の結果

今日走って月間目標の150km達成♪

 

最近は少し涼しくなってきたのでペースもアップして

 

キロ7分台で走れるようになってきました♪

 

ま、10km程度ですがwフル5時間が何とか見えてきたかな？

 

来月はロング走も取り入れて本番に備えなきゃ、です。