熊本城マラソンまで、あと138日

昨日の記録

距離　9.35Kｍ
時間　65分
平均時速　8.63Kｍ

10月累計距離　9.35Kｍ
総累計距離　202.18Kｍ

昨日は10月に入って初めての練習。
2日走らないと、やっぱりちょっと足に来ますね



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと139日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

10月累計距離　0Km
総累計距離　192.83Km


昨日は走るつもりでしたが、ちょっと用事が出来たので走れませんでした。
今日は走るぞ！おー！


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと140日

昨日の記録

距離　0km
時間　0分

10月累計距離　0km
総累計距離　192.83km

体重　63.2kg
7日平均体重　62.8kg


9月は最後に頑張ったので、昨日はお休みしました。

9/28からの3日間で月間目標の100kmを達成すべく、最初の2日で見通しが付くよう
頑張ったおかげで、最後の9/30は7.05km走れば良いようになってました。

いつも8km以上走ってるので、このくらいの距離なら楽勝と思って走り始めましたが
逆にそれが頭にあるせいか、いつもよりきつかった

普段はなるべく距離を稼ごうと考えて走っているので頑張れるのが
そうでないと精神的な面での弱さが出るみたいです。

人間の体と心って面白いですね～

逆に言えば、そこを上手く使うことで、より楽に走ることも出来るのかもですね。
フルマラソンという長丁場、精神的な面でのトレーニングや対策が必要かな






－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと141日

昨日の記録

距離　8.57Km
時間　60分
平均時速　8.57Km

9月累計距離　101.52Km
総累計距離　192.83Km

体重　62.9Kg
7日平均体重　62.7Kg


祝9月走行距離100Km達成

腰を痛めたせいで9月前半はほとんど走れなかったので
月間目標100Kmの達成は無理だと思っていたが
梨マラソン以来、腰も多少良くなり距離も伸びて
昨日ギリギリで目標を達成できました！

やっぱりオイラはやれば出来る子なのであった！

なので今日はご褒美として練習は休んで

温泉と映画に行くのだぁ～



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと142日

昨日の記録

距離　9.66Kｍ
時間　65分
平均時速　8.92Kｍ

9月累計距離　92.95Kｍ
総累計距離　184.26Kｍ

体重　62.4Kg
7日平均体重　62.7Kg

今朝の熊日新聞に熊本城マラソンの「申し込み割合」が出てました。



80％近くが熊本県民ですね。ま、当たり前か

それはともかく、この記事の中で新事実が！

なんと、定員以外に「協賛企業枠」があるそうな
知らんかったな～。大会関係者以外で知ってる人はいたんだろうか？

それに、その枠は何人分取ってあるのかは、この記事では分からないし。
このへんもまた不透明ですね～。

最近、熊本は「くまもとサプライズ」をキャッチコピーにしてキャンペーンをやってるけど
これも「くまもとサプライズ」か？

熊本城マラソンまで、あと143日

昨日の記録

距離　8.96Kｍ
時間　65分
平均時速　8.27Kｍ

9月累計距離　83.29Kｍ
総累計距離　174.6Kｍ

体重　62.2Kg
7日平均体重　62.7Kg

なぜだか分からないが、走った方が腰の具合が良くなる
ひょっとするとリハビリ的効果があるのか？

てなわけで、昨日もジムで快調に走ってきたのでした




－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと144日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

9月累計距離　74.33Km
総累計距離　165.64Km

体重　62.7Kg
7日平均体重　62.8


昨日も走るつもりでした、が、止めました。
良くなってきたとはいえ、まだまだ腰の調子は良くないから

でも、走りたかったんですよね～
何故かというと、今、月間の目標が100Km/月なんですが
今月はあと26Km程で達成なんですよね。

昨日も入れれば今月はあと4日あるので7Km/日で
達成できるから。

今日から8Km/日+αでも可能なんだけど、余裕があった方が良いからね

でも、無理してせっかく良くなってきた腰をまた痛めたら
何にもならんので、昨日はあきらめました

あと3日、腰の具合を見ながらどうするか考えよう




－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと145日

昨日の記録

距離　8.42Km
時間　65分

9月累計距離　73.33Km
総累計距離　165.64Km

体重　62.7Kg
7日平均体重　62.8Kg


梨マラソンで走って以降、腰の具合が少し良くなってきた
スタート直前まで、自分でマッサージをしていたのが良かったのかも知れないが
もうひとつ、走り方をちょっと変えたのもあるかも。

以前はタイムを縮めたくて、すこし歩幅を広くするように走っていたが
梨マラソンでは腰が心配で歩幅を狭くして走りました。

で、その後の練習でも歩幅は狭くしたまま走ってます。

いわゆる、ピッチ走法と言うやつですかね。

それから、なるべく上下に振れないように気をつけるのと
お腹に力を入れて腰椎を守るような意識で走ってます。

それとジムでは走った後の温泉ですね
これも、それなりに効果あるのかも～



－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

大会事務局も予想外だったんだろうなぁ…。

本日、9/26（月）で「熊本城マラソン」のフルマラソンの部も先日の4km部に続き
定員に達したため申し込みが締め切られたそうです。
受け付け開始（9/22）から5日間での超スピード完了！



でも、専用振り込み用紙での申し込みは依然として9/30までは受け付けるらしい。
で、その辺りどうなってるのかと思いちょっと締め切りとかを見てみると

専用振り込み用紙での締め切りは9/30で、ネットは10/31となっている。

てことは、大会事務局の思惑としては、ネットでの申し込みが当初は殺到するものの
そう早く定員に達することはないだろうから、専用振り込み用紙での締め日を早めにしておけば
丁度良い感じで定員まで埋まっていくだろう、と言うことだったんだろうな。

だから専用振り込み用紙も4kmで500枚（定員1000人）フルで2000枚（定員9000人）
しか用意しなかったわけだ。

ところがネットでの申し込みが予想以上に多すぎて、ネット分が早々に埋まってしまった。
が、専用振り込み用紙分は確保しとかなきゃならないので、おそらくその分はまだ
取ってあると思われますね。

つまり定員に達したとは言ってるけど、実際は4kmで500人、フルで7000人が
埋まった段階でネットでの申し込みは締め切ったんじゃないかと思うのです。

でなけりゃ、9/30まで専用振り込み用紙での申し込みを受け付けるとは言えないはず。
だから、ホントの定員にはまだ達していないのじゃないでしょうかね。

でも、専用振り込み用紙が全て使用されるかどうかは分からないから
もし、余った場合はどうするんでしょうね？

またネットで追加募集するんでしょうか？


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ
※マップ上の数字はkm数ではありません。

熊本城マラソンまで、あと146日

昨日の記録

距離　0Km
時間　0分

9月累計距離　65.91Km
総累計距離　157.22Km

体重　63.7Kg
7日平均体重　63.0Kg


昨日は5の付く日でジムはお休み。
今回はちゃんと覚えていて、間違って行くことはありませんでした

昨日までに「熊本城マラソン」のフルマラソンコース映像を全てyoutubeにアップしましたが
資料として、これから毎回この「熊本城マラソンへの道」に参考資料として記載していきます。

「熊本城マラソン」で検索してオイラのブログに来られる方もあるので
少しでも参考になればと思いますので、他にも何かあれば載せていくつもりです

一番下に、この映像を編集する時に使った地図も載せておきます。
地図上の数字は距離とは一致していませんのでご注意下さい。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　参考資料　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像1/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像2/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像3/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像4/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像5/6

2012「第一回熊本城マラソン」フルマラソンコース映像6/6

ルートマップ