日課のローラー台・1時間_20191120

今朝はヒンヤリ秋晴れ☀️ 今朝の足長さん(笑) 我が家の庭も紅葉🍁 ポカポカなお昼はご近所のパン屋「カレンズ」さんでランチ🍴 カラフルランチ🥞 テーブルの上に可愛いサンタさん🎄🎅 夜はローラー台🚴‍♂️ 左後ろ45℃から(笑) 最低ラインの1時間👌 気温の変化が激しいので体調管理をしっかりとしないとね👌 . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191119

今日は風が冷たかった〜(^-^)/ 夜は日課のローラー台🚴‍♂️ 右斜め後ろ45℃から(笑) 最低ラインの1時間👌 スッキリ＼(^-^)／ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191118

今日はポカポカの１日でした。 と言うより夏日☀️ 今日は色々あって、一日中病院でした🏥 ボクは元気だから心配なく✌️ なぜか病院に一日中居ても違和感がなかった😊 そっか❗ 最近、ドクターX見てるからだ(笑) 色々あっても夜はローラー台👌 写真が少ない時は、このアングルからも(笑) 最低ラインの1時間👌 スッキリ＼(^-^)／ . . . 本文を読む

絶好のサイクリング日和・気になるお店「とりの巣カフェ」さんに行ってきました・125キロ_20191117

今日はちょっと気になってたお店「とりの巣カフェ」に行ってきました。実はこのお店は、何度か走ってるサイクリングコースの途中にあり、名前は知ってたけど基本ボクはサイクリング途中はカフェは入らないのだけれど、先日、キリンヤ店長・ちえちゃんのブログで「とりの巣カフェ」が出てきてたので、聞いたらここのオーナーさんは店長の知り合いということで、これは行かねばということで行ってきました。【今日のルート　128キ . . . 本文を読む

2019年11月17日 今日のルート 128キロ 獲得標高 約1500m

琴平～Ｒ３７７～大野原～五郷ダム～曼荼トンネル～192号線～池田大橋～Ｒ３２～山城町～Ｒ３１９～「とりの巣 . . . 本文を読む

絶好のサイクリング日和でした・95キロ_20191116

今朝は冷えてたけど、8時過ぎて陽が昇ってくると暖かくなり、昼間はポカポカ陽気の絶好のサイクリング日和でした((^^)/本日、最初の写真はおなじみ法稔池ダム・・・気持ちいいですね(^^♪豊稔ダムの上はこんな感じになってます。豊稔池ダムから切山へ上る途中にある法泉寺。紅葉の名所らしく多くの方が来てました。境内には30本ほどのモミジがあるようです。明日(17日）はここで「もみじ祭り」が開催されるようです . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191115

ヒンヤリした朝は西の空に月が残ってます🌃 もう「いちじく」は終わりかなと思ったら、ご近所から頂きました🌿 早速、朝食のサラダにいちじくをたっぷり(^-^)/ 美味しいですね👌 お昼は久しぶりにお気に入りのヌマさん 相変わらずの隠れ家感🤔 軒下には干し柿(^-^)/ 部屋の中にはストーブが焚かれてます🔥👌 食事は一品、一品が丁寧に料理されていて美味しいですね👌 デザートは . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191114

朝は雨が降って風も強かったけど昼間は気持ちいい秋晴れ☀️ 讃岐富士もいい感じです⛰️ お昼は丸亀の「あやうた製麺」さん かき揚げとエビ天は別皿に取ります(^-^)/ 食べる時にのせます。 美味しいですね😊 夜はもちろんローラー台🚴‍♂️ ドクターXをゆっくり見たいのでちょっと早め(笑) 最低ラインの1時間👌 【おまけ】 ローラー台トレーニングのあとは 最近、お気に入りのポ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191113

お昼はポカポカ陽気だったのでまんのう町のパン屋「カレンズ」さんでサンドイッチを買って、満濃池のベンチでランチ☀️🍴 ネコちゃんも日向ぼっこ(^-^)/ 小春日和🌸 夜はもちろんローラー台🚴‍♂️ 最低ラインの1時間👌 スッキリ✌️ . . . 本文を読む

日課のローラー台・1時間_20191112

今夜は満月◯ お昼休みは近所にヒマワリが咲いてるというので見てきました。 今の時期のヒマワリは爽やかですね👌 まんのう町役場の入り口付近 お昼は安定の美味しさ「こんぴら街道」さん 肉たまぶっかけ冷 夜はもちろんローラー台 最低ラインの1時間👌 予報では明日から最低気温が低くなるから体調崩さないようにしないとね(*_*) . . . 本文を読む