席を譲る・・_20160728

今朝の通勤電車の中で(^o^) 途中の駅で前の席の方が降りたので隣りに立っていたお嬢さんに「どうぞ(^o^)」と席を譲ったんだけど、その後に杖をもったご婦人が乗ってきてドア横に立ってました。・・・誰か席を譲らないかなと気になりながら乗っていると・・次の駅で下車して行きました(^o^) 今朝も待ち合わせは新大阪のマックでお願いします！ がんばれー(自分!) PS. 茨城県は昨夜も地震 . . . 本文を読む

少し蒸し暑い_20160727

今朝の灘は曇り空。 気温は27度くらいだけど湿気があって蒸し暑い(-_-) 今朝は新大阪のマックで待ってます(^o^) 今日もがんばれー(自分!) . . . 本文を読む

ここもある意味アウェイ_20160726

乗り換え途中で道頓堀に寄ってみました。 南海難波駅前での路上ライブ。 なんか、本格的でした☆☆ ちょっと離れて☆ 戎橋通り(1) 戎橋通り(2) 戎橋通り(3) 戎橋通り(4) 道頓堀川 おなじみグリコランナー(^o^) 戎橋の上は大混雑。 客引きも多いわ～(-_-) 行列のできる店(^o^) 道頓堀は日本人が少ないです(笑) せんとくんに見送ら . . . 本文を読む

よくある話し・アウェイな場所で夕食_20160726

打ち合わせが長引いたので最寄りの駅前で食べて帰ることに(^o^) じつは・・この店を見てビビっと「麻婆豆腐」が食べた～い☆ と、体が反応したので(^○^) (こういう事、よくありますよね！) もちろん「麻婆豆腐定食」を注文! 予想通りの辛さで美味しかったわ～☆☆☆ 800円やし(^o^) ごちそうさまでした。 外に出たらムクドリの帰宅時間らしく電線にびっしり(^o^) . . . 本文を読む

雨模様_20160726

火曜日は定例会議で大阪の外れ(ほぼ和歌山)の客先へ! 待ち合わせは「南海難波」のマックでお願いします。 相変わらず3キロ弱の15インチノートPCがバッグに入ってます。 娘たち御用達のサマンサ(^o^) ラピートに乗りたいけど・・☆ 和歌山方面はサザン(-_-) 今日も１日がんばれー(自分!) . . . 本文を読む

クロ練(東の里～土器川源流～相栗峠～塩江)116キロ&獲得標高2150メートル_20160724

今日も絶好のサイクリング日和でした！ 今日のコースはここ！ 出発前に日焼け止め！ この時期は必須ですね！ もう肌が黒いからいいや・・・じゃなくて・・・露出する部分はしっかり塗っておきましょう。 （疲れが全然違います！）   パッドにはオロナインを塗っておきます。 朝食はちゃんと摂ります。 そうすれば、補給食はアンパンとどら焼きでＯＫ！ まずは一気に東の . . . 本文を読む

走らねば～(^o^)

絶好のサイクリング日和です。 走らねば～(^○^) . . . 本文を読む

スパークリング珈琲☆☆

最近、家でスパークリングコーヒー飲んでます！ コーヒーベースは先月つくばに行った時にcoffee factoryさんで手に入れたものです。 炭酸水で割ります。 オススメの炭酸水はウィルキンソンです(笑) おいしいです☆☆☆☆ ベースがいいんでしょうね☆☆ アイスコーヒーはあまり飲まないけどこれは飲みます(^o^)v . . . 本文を読む

クロ練(大川山～土器川源流～相栗峠～塩江)109キロ&獲得標高2200m_20160723

今朝は湿気も少なくて絶好のサイクリング日和です。 今日のルート   夏といえば山ということでまずは大川山へ 先週、お会いしたＭさんと大川山の話が出ていたので今朝はちょっと登ってみました。 ここから約9キロ登ります。 9キロで750メートル登ります・・・・いい斜度で休み所がないのでヒルクライムにはちょうどいいですね。 大川山に到着して絶景を期待してたけどあんまり景色が . . . 本文を読む

業務連絡

Mさんへ 遅刻した仲間は無事に相栗峠にお連れしました。 . . . 本文を読む