今日も絶好のサイクリング日和でした！
今日のコースはここ！
出発前に日焼け止め！
この時期は必須ですね！
もう肌が黒いからいいや・・・じゃなくて・・・露出する部分はしっかり塗っておきましょう。
（疲れが全然違います！）
パッドにはオロナインを塗っておきます。
朝食はちゃんと摂ります。
そうすれば、補給食はアンパンとどら焼きでＯＫ！
まずは一気に東の . . . 本文を読む
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