勝負下着

裏山に雪が積もって巨大氷柱がある地から戻ってきて寒さも和らぐと思ったけど…　西伊豆の夜も十分寒いです。鼻水垂らしてくるくるゆるゆる乗っています。
それでもしっかりと防寒して乗っているので汗は結構かきます。で、下りで冷えてその後戻らないことも多かったのですが、冬用保温性アンダーの下に速乾性のアンダーを着ると冷えが少なくなると見たり聞いたりしてたのをようやく実践。
なるほど効果あり。
劇的、とまではいかないものの、冷たい思いをしてのガクガクが明らかに軽減。冬場の体の冷えは一度吸収した汗がまた皮膚に触ることで起こるといわれていますが、皮膚と冬用アンダーの間に速乾性のアンダーを着ることで汗の戻りが少なくなるとのこと。
今どきの冬用アンダーは着ただけで熱を感じますが、インナーを着ることで効果が上がり、更に吸収した汗をその上のジャージやジャケットに移して蒸発させることができるようです。

ん～、だからといって練習量が増えるかといったら別問題。