気を引き締めましょう

朝練はロードでやってますが、今朝、ラン中のトライアスリートおじさんに呼び止められ、「タイヤの整備はしっかりやれ。」とのお言葉。以前、知り合いの自転車乗りが、下りでチューブラーが剥がれ転倒大怪我、仕事も家族も失ってしまったらしく、タイヤには気をつけろと一言伝えたかったとのこと。ありがとうございます。
やまめの学校のブログでも、タイヤのグリップに頼った乗り方は危険と書いてありました。たかだか数千円のパーツに命を預けられないと。
ほんと、自分のスキルの範囲内でタイヤに助けてもらう様に考えよう。いいんです、タイヤサイドのブロックが減らなくても。

ひさびさ100km

昨日はロードで南伊豆方面。100km乗ったのは4月以来か。6月はだらだら乗ってもいいでしょう。7月は、2時間集中して乗るように、という飯能方面の師匠の教えを守る(つもり)。
自宅からの最初の上りでやる気ない感爆発で、予定していた天城の峠つなぎ山岳コースを速攻変更。バサラ峠を下田に抜けて海岸線を石廊崎経由の西伊豆帰。これでも1500mUPくらいしています。平均24㎞とまったりした感じですが疲労感もほとんどなく、ベースは上がってきている感じ。ここからです。
ロングライドで速くはならないが、速く走ればロングライドもできるようになる、というのは真実なような気がします。
それにしても蒸し暑い。けど、ニッカー、長袖でまだまだ。

朝まで飲酒

土曜の夜は深酒。大学同期の男3人、新宿で飲んでいると、「今、女4人で渋谷で飲んでる。」と、大学のクラスも職場も同期だったGカップ。今日のパンツの色を教えてくれたら行くと言うと、「赤だけど、その前に自分のパンツを教えるのが礼儀。」と逆セクハラ。「はいてない。」と言ってみたら、証明しろとの事で合流。
午前零時の道玄坂はびっくりするくらい人の波。ああ、やっぱり西伊豆なんて住むところではない。健康で文化的な最低限度のニセ都会人に戻りたい。
てなわけで、マッコリをモッコリちょうだいとオーダーしてしまう女達と飲酒。しかし、会話の中から垣間みる派遣切りや人口減少高齢化社会問題等、現代社会の闇に一同消沈。そして、ある夫の浮気話で場の盛り上がり急浮上。そんな女は英会話講師にラブレター。人生はエンジョイした者勝ちです。
僕は… つまらない話がよけいつまらなくなったね、だと。
夏至の午前4時、相変わらず道玄坂は人でいっぱいでした。

毒

毒を出しに新宿。表向きは学会。あ、変なものは出しません。出すのは鬱憤だけ。木島平に参加の皆さんは変な汁を出しながらがんばってね～。

不潔な男

は、僕です。10日くらい尻ともも裏、膝裏の湿疹が治らず、かゆみもうざいので皮膚科受診。妙齢の女医に尻を見せたところ、虫さされをきっかけにした汗疹でしょう(＝不潔)とのこと。更に妙齢の看護師に指導と貼薬を受けて帰ってきました。
症状のあるときはレーパンなど化繊はよくないといわれましたが、乗ってるときは気にならないんですよね。シャワー浴びて温まると最悪。ぽりぽり掻いてひとときの悦楽、その後の地獄。

超荒天

仕事場までは徒歩通勤。が、今、ビシビシ雷が落ちて大地を揺らし大雨。家に帰れない。My director roomのローラー台で時間をつぶそうにも着替えなし。ネットでエ○検索？共用PCだしなぁ。そもそもPCのコンセントを抜いとかないとやばいかも。バリバリ落ちてます。
なんて書いてると、広報西伊豆で大雨洪水警報発令放送。

シングル終了間近

梅雨入りを向かえ、埼玉方面からもシングルジャングル化の声が聞こえてきますが、こちら伊豆でも足に当たる草がうざく、ヘルメットもクモの巣だらけになってきました。これからは、じめじめした海岸線をロードorダブルトラックの季節でしょうか。
ねっとりした早朝ライドも嫌いではありません。弱りますが。

本末転倒

仕事前に朝練して、休日に疲れて乗らないとはよくない傾向。体重も60㎏強で停滞気味。変な虫に噛まれて手足が痒すぎ。特に尻。週末こそMTBで遊びたい。

なんとなくライド中

富士見が終わって地味～に乗ってます。
レース後2.3日、左膝の皿のあたりにふとした拍子に痛みが走り、やばいかなーと思いましたが、いつの間にか自覚症状もなくなって単なる打撲だったようです。
白馬までイベント事がないのでモチベーションが上がりませんが、6月はロードもマウンテンも長い距離をなるべく乗って、引き続き食事に気をつけ、9月の王滝を目標に体重管理をしていきたいと思います。希望58kg。これでも一般標準体重を3kgオーバーですが。

富士見結果

久々の This is the J。 マッドコンディションの中、走ってきました。
結果48位完走。恥ずかしながらこれでも富士見最高位。
スポーツクラスは4周回、このコンディションで4周回して時間は大丈夫？って感じでしたが、やはりエキスパートばりのレース時間となりました。
スタートでは出遅れたものの、3UPのAサイさんに付いたり前に出たりしながらなんとなく順位を上げて3周目途中では40位くらい。しかし、突然体が動かなくなり徐々に後退、後はほんとに辛いだけ。このままの順位で足きりしてくれと心から思ったものの最終周回へ。上りでコケ、下りでコケ、抜かれるだけの辛い４周目となりました。最後の100mくらいで一人抜いてゴール。そんなことどうでもいいくらい疲れました。
今回、箱山から2kg減量してむかえたレースでしたが、確実に効果は体感できました。といっても、体脂肪は20%を行ったり来たり。減量の余地は大いにありですし、ちゃんと自転車の練習をして体力を付けていかなくてはいけません。
次は白馬の予定。もっと楽しむためにがんばります。
とりあえず、夜の一人遊びは控えて身体を休めます。(疲れ○ラは別腹)