マー坊のあしあと。

ランニングと食べ歩き中心の生活履歴

2回目のKURUMI

2021年10月26日 | スイーツ・お菓子
ランチ後にデザートとしてジャックを考えていましたが火曜日はお休み。

代わりにKURUMIさんに2回目の訪問です。

1回目の訪問


路地を入ったところ、目立たない場所にありますが人気店です。

時節柄、栗菓子が食べたいのでモンブランをと思いましたが売り切れておりました。

購入したのは下記4種。




マスカット




フルーツショート




キャラメル風味チーズケーキ




おいも



KURUMI
  福岡県福岡市中央区荒戸2-1-11
  TEL:092-724-3362



美味しそう!&もっと!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

らるきい ぺぺたまとガーリックトースト

2021年10月26日 | グルメ
今日のランチは大濠公園近くの超有名店らるきいさんです。

こちらに移転してからもう3年経過したんですね。

福岡に越してきた初年度に2回訪問した後、いつも大行列ということで足が遠のいていたので7年ぶりの訪問です。


平日ランチなら、ピークを外せばさっと入店できるかと思ってましたがそんなに甘くはありませんでした。

13時30分ころに到着しても店外には8~9組待ち。

ただ入れ替わりのころだったのか15分程度で入店できました。




並んでいる間に窓に貼られたメニューをチェック。




入口には本日のランチが紹介されています。




人気の定番メニューたち

で、7年ぶりですから人気メニューからチョイスですが一度食べたことのあるのではつまらないので

ぺぺたま+松浦しめじをチョイスです。




先に運ばれてきたガーリックトースト。グラスと比較すると大きさがわかると思います。

これが2切れで660円です。シェアしました。




ぺぺたま+松浦しめじ 1,705円(税込) 辛めで

安定の美味しさです。ガーリックも多く入っていますし、たまごを使えばだいたいのものは美味しくなりますが

自宅でペペロンチーノ作ってたまごをいれてもこんなに美味しくできないだろうな。

ソースの残りをガーリックトーストに載せていただきます。

Wガーリックでめちゃ美味しい!

パスタだけだと若干足りない感じかもしれませんがトーストがあるのでちょうど良い量です。




ウニボナーラ 1,980円 人気ランキング6位

クリームの味でウニを感じにくいようです。

でもウニを使っていると高級感・特別感ありますからね。

少し食べさせてもらいましたが確かにそのような印象を受けました。




食べ終えた時間はすでにオーダーストップ後だったので並ぶスペースは片づけられていました。

あっ、こちらのお店は現金のみです。クレジット・電子マネーは使えませんので要注意です。


美味しいぺぺたま、ごちそうさまでした。



◆らるきい
  福岡県福岡市中央区荒戸3-1-1
  TEL:092-724-8185



美味しそう!&もっと!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

マッサージ 悶絶…しそうに

2021年10月25日 | RUN<本・ケアなど>
マッサージ行ってきました。

今日も90分コースのはずが110分も。

それほどに今日もカチコチでした。


日田往還を走ったので脚の張り、腰の痛みがMax!でした。

腰については背骨についている筋肉が固まっていると思われ、そこへ重点的に鍼を打ち電気を流します。

ふくらはぎも腓腹筋ではなくヒラメ筋がダメージを受けているとのこと。

腓腹筋だと足首を使ってちょこちょこ走りになると疲労するようで走り方としては悪くないのではないかとのことでした。

こういうことを言われると嬉しいというかほっとしますね。

腰は電気を流した後に徹底的にマッサージをしてもらいました。

痛い、痛すぎる、痛すぎて声出てしまうくらい。さすがに気絶するほどではないので「悶絶」ではありませんが

それに近いくらいです。横向きになってもさらにほぐしていきます。

最後に腰のストレッチ。詰まりすぎていてポキポキポキっと。

今回もハードな解しでした。自分自身でもストレッチをやっていますが、まだまだですね。


誕生月ということで500円割引。ありがとうございます。



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

日田・豆田町 お菓子の花月

2021年10月24日 | スイーツ・お菓子
走り終えて日田・豆田町をぶらぶらとしました。

「栗そば饅頭」と大きく書かれたボードがあった和菓子屋さん、覗いてみるとすでに売り切れ。

そのまま歩いて「天領まちの駅」に着きました。

ここにも和菓子屋さん。「栗そば饅頭」とも書いてあります。




お菓子の花月さん

入店して商品を見ていると

 おばちゃん:「お土産ですか?」
 私    :「いや、自分へのごほうびです」
 おばちゃん:「???」
 私    :「福岡の筑紫野からここまで走ってきたので、疲れた体に和菓子のご褒美を…と」
 おばちゃん:「どれくらいかかったの?(6時間、約50kmと答え)それはお疲れさまやねぇ。」

って会話をしていたら、

 おばちゃん:「このご時勢だからお茶は出してないけど…これサービスしとくわ」

日田天領水をいただきました。しかも私が購入したお菓子は2個だけ。採算合わないやん…




いただいた日田天領水とお饅頭2個 このお店で人気の黒べえと栗そば饅頭






栗そば饅頭 一口で食べられるサイズです。

黒べえは黒糖が入ったかわが良いですね。




店内 優しかったおばちゃんの後ろ姿とともに。



◆お菓子の花月
  大分県日田市豆田町8-33
  TEL:0973-24-7540



美味しそう!&もっと!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

旧日田往還(朝倉街道)を行く (久喜宮~天領・日田)

2021年10月24日 | 旧日田往還を行く
久喜宮宿を抜けると杷木の町です。




筑後川沿いを進みます。

この先で大分県へ。




夜明ダム

この付近の国道は歩道がないのでとても危険です。ゆっくりとガードレールに沿って進みます。

福沢農園販売店付近から山手側に旧道が分かれていきます。

急坂を上っていくと山道の旧道。ただ舗装されています。


  

雑木林を抜けると大分道に沿った道に。そこから急坂を下ります。

けっこうハードなコース、江戸時代の人にはつらかったと思われます。

下ってから大肥川を越えますが朝倉~日田間は数年前の水害により橋が流されていたり、護岸工事が多く行われていました。

この大肥川を越えて


 

小月橋。歌詠橋は大肥川に架かっていた橋のことのようですが上述のように流されてありません。

この先には萩尾キャンプ場があり、その先で難所をクリア。日田に向かって急坂を下っていきます。




林業の町、日田。材木市場には大量の木が。

下り切ったところでJR久大本線にあたります。

これに沿った道をまっすぐ行くと




花月川と御幸橋

橋を渡れば豆田の古い町並みが。後程歩きます。

ここを左に曲がると西国郡代(代官所)になります。




永山城址 上の方に石垣が見えます。








永山布政所跡(日田陣屋跡) 代官所の中心部ですね。

この先で永山城址のお堀となり、ここをゴールとしました。




永山城址の堀






月隈神社




豆田の町並み

クンチョウ酒造さん、お菓子の花月さんに立ち寄りました。

西鉄・紫駅~永山城址の堀まで47.5km、実走時間5時間5分で平均6分24秒/kmでした。


帰りは日田~久留米~博多とJRで。





CVSのコーヒーを飲みながら。夜明駅付近の筑後川とともに。



◆旧日田往還(朝倉街道)を行く
  2021年 10月 24日(日) 山家宿~甘木宿~比良松宿~久喜宮宿 ~天領・日田
  2021年11月20日(土) 博多旧市街~筑前山家宿



『旧街道を行く』シリーズ
 ◆五街道
   旧東海道を行く 日本橋~
   旧中山道を行く 日本橋~
   旧日光道中を行く 日本橋~
   旧奥州道中を行く 宇都宮追分~
   旧甲州道中を行く 日本橋~

 ◆その他
   旧川越街道を行く 板橋~

 ◆九州
   旧門司往還を行く 大里~小倉・常盤橋
   旧長崎街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧唐津街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧中津街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧秋月街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧薩摩街道(出水筋)を行く 筑前山家宿~
   旧日田往還(朝倉街道)を行く 筑前山家宿~



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

旧日田往還(朝倉街道)を行く (筑前山家宿~久喜宮宿)

2021年10月24日 | 旧日田往還を行く
旧薩摩街道(出水筋)を完了しましたので今回は旧日田往還・朝倉街道です。

日田往還とは江戸時代に博多、久留米、中津、熊本、別府の各地から日田に通じる街道の総称です。

天領地・日田に西国郡代が置かれていたことからこの地を中心に放射状に街道整備されたようですが

朝倉街道は当時唯一の海外交流地長崎とつながるため往来が多かったようです。




本日走ったコース


西鉄・紫駅から。駅横の踏切は旧長崎街道なので、旧長崎街道を通って筑前山家へ向かいました。


 

筑前山家の追分 旧長崎街道・旧薩摩街道を走った時には気づいていませんでしたが「日田街道」の表記もありますね。




石櫃の追分 直進が旧日田往還・朝倉街道。右折は旧薩摩街道。


 

追分石に刻まれている文字について 「右 肥後薩摩道 左 豊後秋月日田甘木道」






梨子木遺跡 今は田んぼです。




田園の中を行きます。端にはコスモス。




大地主だったのでしょうか。立派な門、家屋、蔵も建っていました。


 

旧道がほぼ残っていると言われる日田往還・朝倉街道なので庚申塚や猿田彦、道祖伸などの石がたくさん残っていました。

甘木宿はどのあたりだったのかな?旅籠とか残っている風ではないのでわかりづらいですね。

安長寺あたりでしょうか。

その先では「古賀茶屋」「一里塚」という交差点がありましたが特に何か残っているわけではなさそうでした。




比良松宿あたり。酒蔵さんは白壁ということもあって昔の雰囲気を醸し出してくれてます。


 





朝倉三連水車 堀川用水から水を上げていくために使用されています。

この時期は稼働していません。


 





恵蘇八幡宮 大鳥居と本殿など


 

木の丸殿跡






山田堰 下の写真の手前、堀川用水に取水しているところです。






筑後川に堰を設けることで土地の高い方へ水を引き入れています。




故・中村哲先生がアフガニスタンで用水路を作られていましたがこの堰が参考にされているようです。

近くに碑が建てられていました。


原鶴温泉近く、現在の国道から脇道に入っていきます。


 

大楠 この先が久喜宮宿になります。

雰囲気はありますが特に何も残っていませんでした。



◆旧日田往還(朝倉街道)を行く
  2021年 10月 24日(日) 山家宿~甘木宿~比良松宿~久喜宮宿 ~天領・日田
  2021年11月20日(土) 博多旧市街~筑前山家宿



『旧街道を行く』シリーズ
 ◆五街道
   旧東海道を行く 日本橋~
   旧中山道を行く 日本橋~
   旧日光道中を行く 日本橋~
   旧奥州道中を行く 宇都宮追分~
   旧甲州道中を行く 日本橋~

 ◆その他
   旧川越街道を行く 板橋~

 ◆九州
   旧門司往還を行く 大里~小倉・常盤橋
   旧長崎街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧唐津街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧中津街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧秋月街道を行く 小倉・常盤橋~
   旧薩摩街道(出水筋)を行く 筑前山家宿~
   旧日田往還(朝倉街道)を行く 筑前山家宿~



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ペース走16km、最後ちょい上げ

2021年10月23日 | RUN<トレーニング>
腰痛が相変わらずで、水曜日の練習会の影響?右内転筋に張りが出ていたので木・金と完全Runオフにしてました。

内転筋が回復してきたので早朝から大濠公園へ行ってきました。


7時前に大濠公園に到着。すでに多くの人が走っていました。

相変わらずですがこの時間でかなりのハイペースで走っている集団がいます。

何時に起きて何時からアップして何時からスタートしたの???と毎回思ってしまいます。

私は6時ちょい前に起きて、少なめのご飯を食べて、軽く体を動かしての大濠公園。

アップで1周走っても速く走るのは難しいですよ。


◆今日の内容

  ジョグ 2.4km
  ペース走 16km
  ジョグ 1.7km



4分20秒~25秒/kmで考えてのスタート。

最初は苦しかったです。2周(約4km)走ったところで給水。

そこで止まって一息ついた(と言っても30秒くらいですが)のでそのあとは少し楽に感じました。

なので4分20秒/km前後で走ることができていましたが、14kmでちょっと落ちてしまいました。

走っている時は「なぜ?」って感じだった(感覚的にはそれまでと同じだったので)のですが

本当にわずかですけどストライドが縮まっていたんですね。

落ちたこともあり、ラスト1周はしっかりと上げようと。結果として4分14秒/kmになりました。

走り終えてやっぱり腰が痛いです。毎朝体操をしていますが、まだまだほぐれてきませんね。



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

ホークス新監督びっくり!藤本氏(になりそう)

2021年10月23日 | 福岡SBホークス
工藤監督今季限りで退任ということで後任監督は誰が務めるのかという話題が出ていました。

小久保ヘッドコーチの昇格?城島特別アドバイザーの現場復帰?平石コーチ?秋山前監督再任?

個人的には平石コーチの昇格か秋山さんの再登板を期待していましたが、

今朝、Yahoo!トップに

 「ソフトバンク工藤監督の後任に藤本2軍監督」

の記事が。西スポで2時41分配信ってそんな夜中に…

小久保さんは今シーズンV逸の戦犯とも言われていますし、

城島さんも現場復帰には否定的且つ小久保さんへの配慮もあるでしょうし、

平石さんも小久保さんのことを考えると受諾しづらいでしょうし、

いろいろなことが複雑に絡まってきそうなので、2軍監督の藤本さんの起用というのは

一番の落としどころなのかもしれませんね。

しかも2・3軍での指導歴が長いのでベテランから若手まで熟知している(はず)、

1軍の若返り、再建には最も適している人材とも言えそうです。

これで本決まりならば、コーチ陣をどのようにするのかが気になりますね。

若返りを図っていくならばコーチも2軍コーチの昇格や若手とのコミュニケーションを取れる方が良いですよね。

 ヘッド 平石さん
 ピッチング 倉野さん
 バッティング ?(今季で引退のハセさんは2軍かな)
 バッテリー ?
 内野・外野 本多さん・村松さんともに留任で


監督人事で言えば同タイミングで日ハムの後任候補の記事が出ていました。

稲葉さんではなくて新庄剛志…マジで⁉

勢い付けばどんどん勝ちそうですが、本当に大丈夫??という人選ですね。

ま、殿(監督)はお神輿であり、担ぎ手が優秀ならば問題なし!って考え方もありますからね。

まったく違うアプローチの2球団、パリーグが盛り上がるならウェルカムです。



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

汰木2発ほか5点大勝! vs 柏レイソル

2021年10月22日 | 浦和レッズ
10月22日(金) J1リーグ第33節 @さいたまスタジアム
◆試合結果
浦和レッズ 5-1(前半4-1) 柏レイソル
得点者 15分 汰木康也、21分 関根貴大、23分 汰木康也、33分 マテウス サヴィオ(柏)、45分 キャスパーユンカー、59分 江坂 任
入場者数 11,172人


久しぶりの「金J」、苦手の「金J」。

「フライデーナイトJリーグ」という名称がついてから8試合行っていますが、なんと0勝。

相性最悪の金曜夜、初の勝ち点3は大勝でゲットしました!

ですが、私はDAZN契約してませんのでダイジェストで見ただけなんですけど。

前節のG大阪戦がシュート20本以上打ってPKの1得点のみ。しかもアディショナルタイムにPKを決められドロー。

今日は早い時間帯に得点できたからなのか前半だけで4得点。

汰木の1点目、左サイドではなくユンカーとクロスして中央に入り込んでの右足⇒左サイドネットを揺らす!

汰木の2点目は得意に左サイド、45度から右から巻いていくシュートでゴール右サイドへ。

1点返された後にカウンターからユンカーゴールで4点目。相手DFに対しての身体のぶつけ方・入れ方が秀逸でしたね。

後半にも江坂が決めて5-1!!

勝って僅差、負けるときは大差で上位チームで唯一得失点差がプラス1桁でしたが今日のようなゲームが増えれば

勝ち点並んでも得失点差で劣ることは無くなるんですけどね。

ユンカー、江坂、小泉をどう組み合わせるのかがカギだと思うのですが、1トップ2シャドーというのは試さないのかな?

フォーメーションとしては「4-3-2-1」といわゆるクリスマスツリー型ってやつ。

ボランチ3枚が平野・柴戸・伊藤敦樹。攻撃時に1枚が下がって3バックのように変化。

両サイドバックが高い位置を取る。「3-2-4-1」のような形に。平野がボールを散らすのは今と同じで。

シャドーの位置には関根・田中達也・大久保・汰木と江坂・小泉セット以外にも組み合わせに悩むくらい人材あり。

ま、そういうのは自分でゲームの中でやれって感じですか。

残りゲーム数が少なくなってきてACL出場権争いがさらに熾烈になってきそうなのでこの勝利から勢いつけて乗り切ってほしいです。

並行して進む天皇杯優勝でも出場権獲得できますから二兎を追う形ですがどちらかは捕まえて!



がんばれ!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

本格焼鳥 大名へて

2021年10月21日 | グルメ
今日は部署の上半期慰労会ということでお食事に行きました。


 

お店の入口と店内

いただいたメニューについてはコースということもあり、何かわかっていないものもあります。




前菜3種


 

 



サラダ、串もの、ごまサバ、豚足、〆の豚骨スープとごはんまで。

デザートはありません。

半年ぶりのこと。こういう場・形でのコミュニケーションはとても大事ですね。

料理も美味しかったです。ごちそうさまでした。



本格焼鳥 大名へて
  福岡県福岡市中央区大名1-10-6-105
  TEL:050-5869-7153



美味しそう!&もっと!のクリックをお願いします。
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
  にほんブログ村

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする