中秋節初日の土曜日、大勢のキッズがグランドに集結！情報誌各誌の秋のサークル特集に備え、まずは写真撮影から～
今回から、練習時間を延長し、９：３０開始となりました。週一回の貴重な練習時間、集中してより密度の濃い練習を行いましょう！またこのたび、各カテゴリーの”キャプテン”が任命されました。Ｕ９は京くん、Ｕ１１は下山くん。みなさん、よろしくお願いします！
さっそく練習開始。まずはランニング＆ストレッチ。寒くなる季節を前に、怪我のないよう十分に準備体操を行いましょう。
その隣では、大人女子によるパス練習。新旧メンバー間の親睦を図る目的でもあります。
Ｕ１１チーム。まずはダッシュ他。
ダミーを使ったメニュー。１人目当たって→２人目トップで入る→ポップまたはガット
続いてモールを想定したプレー。①１人目当たって後ろを向く
②２人目ガット
③３・４人目はセットで
④５人目がモールからボールを出す。その際には味方に「出た！」とコール。
⑤５人目が後ろのコーンを回って、→①隣のダミーへ当たる。以下延々と繰り返し。イメージできたかな！？
最後はミニゲームで本日のおさらい。スクラム・ラインアウトあり。今日教わった内容をいかしてプレーしよう。
試合後、コーチから総括。「ゲームでは踏まれたり腕が当たったりするけれども、それもプレーだから。これから実戦に近い練習をしていくので、怪我をしないように真剣にやろう」「パックが弱い。タックルはしっかりとつかんで倒すこと。ポイントができた時に、フォワードはすぐに入れるように、しんどいだろうけどボールについていこう。」「ボールを持ったら、相手に当たられっぱなしではなく、逆に押すように当たっていこう」
Ｕ９のラダートレーニング。脚を高く上げ、早くかつ正確に。足元に集中して真剣な表情。
１年生は２人組みになってパス練習。回転しない、相手が取りやすいパスを心掛けて投げよう。手をしっかり開いてキャッチ！
２・３年生のサンドイッチパス。パスした後のフォロースルーを意識するようにコーチからアドバイスがありました。
２対１（オフェンス２）。２人目はボールを近くにもらいにいこう。
ダミーを使ってタックルの練習。低い姿勢で入り、しっかりとつかんで倒そう！
１人目がダミーに当たって２人目にパスを出す。ボールを振るだけではなく、肩からしっかりと動かして暴れること。
１年生もコーチを相手に、モールを想定した練習をやってみました。
↑その後に起こる悲劇（腰痛）の予兆・・・
Ｕ９も最後はミニゲーム。”３年生男子はトライ禁止”ルールで行います。
３年生がボールを回し、１年生も積極的にプレーに参加している様子が見られました。
倒された後のボールの処理についてコーチが説明。オンタイムなので、状況がわかりやすいのか、みんなとてもよく聞いています。
幼稚園チーム。本日の元気キッズは１７名！
ダッシュしたり・・・
カニさん歩きも得意！
リレーで３本勝負！あくまでも勝ちにこだわる両チーム。
ジグザグ走。切れのある走りで魅せます！
コーチ―ズも一緒にこおり鬼。キッズのフットワークが良いので、鬼コーチーズもヘトヘトです。
最後はブルドッグで終了～。
中学３年生と高校生の２人は、シニアの練習に参加。かなりハードなフィットネスにも音を上げず、黙々とこなします。
こちらはますます盛り上がる、シーホース大人（プラス中高生）のタッチ。平均年齢はいくつか！？次週タッチリーグ第２戦を控え、練習にも熱が入ります。
この日の特別ゲストは、出張で来海中の岩根コーチ！ゲームでたっぷりと汗を流し、そのまま空港へ。隣席の人に”汗くさ～・・・”と思われていないか心配です。
というわけで、下は幼稚園の年少さんから上は６０歳の御大（途中腕の不調を訴え早退）まで、ラグビー‼な一日を満喫したシーホースでした。
ｂｙ 太田②号＠残業中
