当クラブではいつでも部員を募集しています。
メールでのお問い合わせは、下記アドレスまでお願い致します。追ってご連絡させていただきます。
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今週はだいぶ気温も上がりいよいよ夏という気候という中、20名越えのメンバーが参加。木陰の助けも借りながらの練習となりました。
そして今回は北京から市川さん、加えて大学生と高校生も新たに参加！双龍も新たな参加者に毎週来て頂いて、更に活気が出て来ました！
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(ハンズパス(短)、(長)、Lグリッド)
- 3対3
- 基本動作の練習(AB)、連続AT
- タッチフット
本日はタッチフットのあと、ハンドリングとして短い距離と長い距離、Lグリッドの後、3対3を実施。その後、基本動作(ab)を連続アタックで行いました。
後半はタッチフット。練習の要素を取り入れながら、ガット→ラック→オーバー縛りで行い、比較的実践的な形でのタッチフットを実施。
暑い中でしたが、参加人数も多く、また新たに参加いただいた方にも刺激を受けながら充実した練習となりました！これからまだまだ暑くはなりますが、水分補給しながら楽しんで行きましょう！
次回は7/6(土)@SCSCで行う予定です。皆様の参加をお待ちしております！新規参加の方は下記メールまでご連絡ください。
※お知らせ
双龍ではラグビーを楽しみたい人を大募集しております！見学/参加ご希望されたい方は、お問い合わせ先からご連絡ください🙇♂️
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今週は先週から参加者がだいぶ増えて16名が参加。そして今回は新規で2名の方に参加頂きました！タッチから本田さん(ハーフ)、新規で鈴木さん(プロップ)。5月、6月でだいぶ新規メンバーが増えていい感じです！
【練習メニュー】
- タッチフット
- ハンドリング(三角グリッド、Lグリッド)
- 3対2
- 基本動作の練習(AB)
- コンタクト(トライラック)
- タッチフット
本日はタッチフットのあと、ハンドリングとして三角グリッド、Lグリッドを実施。その後、3対2 (1列でコールされた人がDF)やABなど基本動作の練習を行いました。
後半はコンタクト練習。前回の練習でも行ったヒットからのトライラックの形を確認し、その反復練習。
最後は、練習の要素を取り入れながら、ガット→トライラック縛りでのタッチフットを行いました。
次回は7/6(土)@SCSCで行う予定です。だいぶ暑くなってきましたが、皆様の参加をお待ちしております！新規参加の方は下記メールまでご連絡ください。
今週は部費の集金を行っております。グループチャットの内容に従って、今月末までに送金をお願い致します。
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今週半ばから雨が降り続いてましたが、本日は曇り空。30度近くまで上がって、蒸し風呂状態での練習となりました。
そして試合後というのもあり参加者は8名。最初はタッチラグビーのメンバーと一緒アップさせてもらいました。
【練習メニュー】
- タッチフット(タッチメンバーと一緒)
- ハンドリング(4人1組で縦横パス)
- 3対2
- ハンドリング(4人1組で上横パス)
- 3対2(AB)
- コンタクト(トライラック)
- キックゲーム
本日は人数が少なかったこともあり、ハンドリングや3対2などスキル練習中心に実施。4人1組でボールを縦横に動かす練習では、余裕のない中で、いかに周辺視野を広くして周りをよく見れるかトレーニングしました。
後半はコンタクト練習。前回の試合で課題となったラック時のボールコントロールを改善するため、トライラックの形で寝てからのダウンボール(もしくはピックアップ)を重点的に行いました。
最後はキックゲーム。こちらも前回の課題克服として実施。今日は人数も限られていたこともあり、陣地を決めて4対4で蹴り合い。キャッチをミスったり、お見合いして地面に落としたりしたら1点、5点先取というルールでゲーム感覚で実施。落下点の認識や、周りとの声掛けなどを意識して行い、そこそこ良い練習でした。
次回は6/29(土)@SCSCで行う予定です。雨が多くなってきておりますが、ラグビーは大人数でやれる方が楽しいので、皆様の参加をお待ちしております！
また、今月末までに3Qの部費の集金を行います。別途詳細はグループチャットに送りますので、よろしくお願い致します。
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本日の上海の気温は30度超え！そんな気温の中、1年ぶりに梅カップ(北京との交流戦)を行いました！
今年は上海で開催。双龍は今週までリザーブが集まらず、全員フル出場を覚悟しましたが、新たに5名の方に新たに参加頂き、本日の試合を迎えることができました。
試合は15人制の30分ハーフ、暑さ対策で15分ごとにウォーターブレークを入れて実施。久々の15人制で皆熱いプレーを繰り広げました。
試合は前半も後半も一進一退。前半2本-1本、後半2本-1本で、スコアは24-14で何とか勝利をすることができました。
試合後はアフターマッチファンクション。双龍MVPは青島からの国包選手！ピッチピチの南アジャージを頂きました！
毎年1回の貴重な交流戦。改めて15人制の楽しさを肌身で感じた1日でした！
【新メンバー】
豊田さん、ロック フランカー
江嵜さん スクラムハーフ
酒井さん、バックス全般
島田さん、フッカー
坂原さん、スタンドオフ
来週は6/22(土)10時から通常練習です。
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本日は久々の対外試合！ローマのコロッセウムのようなグランドに、上海近郊の日中欧米のラグビーチーム(8チーム)が一堂に会し、10人制ラグビーに楽しみました！
試合に10分ハーフ(20分)で、各リーグ(4チーム)の予選を経て、その後順位決定戦という形式。双龍の試合は下記の通り。
【双龍試合】
10:25-10:55 Jinhua Chiefs
11:50-12:10 Shanghai Jianfan
12:30-12:50 Fuzhou Tigers
14:25-14:55 Silver Doragons(毛蟹)
16:00-16:20 Giant Panda(5位決定戦)
人数が限られた中の試合(特にFW)でしたが、予選4試合では4戦2勝。その後5位決定戦は惜しくも及ばす6位という結果に終わりました。
最後は体力勝負でヘトヘトになりながらも、ガチガチの欧米系や、大学生チームも参加する中、日本人駐在員チームとしては、まずまずの結果だったかと思います。
【結果】
39-5 vs Jinhua Chiefs
15-31 vs Shanghai Jianfan
14-10 vs Fuzhou Tigers
7-24 vs Silver Doragons(毛蟹)
15-25? Giant Panda(5位決定戦)
次回は間髪入れず、来週の土曜に上海SCSCグランドにて、北京との交流戦(15人制)梅カップです！
また、本日は加藤さん(28歳、フランカー)が見学に来てくれました！早速来週の試合に期待です！
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本日は曇り空。先週とは対照的に今週は15名のメンバーが集まりました！
【練習メニュー】
- タッチフット(アップ→ジョグ→トップ)
- ハンドリング(ハンズパス、長い距離と短い距離)
- 基本動作練習ABCD(サイン確認)
- FWとBKのコンビネーション
- 全体コンビネーション
- タッチフット
アップの後、ハンドリングの練習。その後、基本サインの確認し、上海10sに向けてFW/BK分かれの後、全体での合わせを行いました。
次回は6/2(日)@江湾体育場で行う予定です。久々の試合となりますので、皆さん是非楽しみましょう！
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本日は曇り空で、なかなか過ごしやすい気候。そんな天気にも関わらず、開始直後は6人しか集まらず、タッチフットでアップを開始しました。特に新たに参加されたメンバーはおりませんでしたが、安田jrが参加！最終的には、9人での練習となりました！
【練習メニュー】
- タッチフット(アップ→ジョグ→トップ)
- ハンドリング(3対2、コールされたらDF)
- タッチフット
今日は人数が少ない中、ハンドリングの練習を中心に実施。タッチフットの後は3vs2を中心に行いました！
ミスしたら腕立て伏せ10回というペナルティ付きで実施！ひたすら繰り返した結果、みんな150回以上腕立て伏せをやることに(笑)
次回は6/1(土)@SCSCで行う予定です。徐々に暑くなってきますが、次回は大人数でできるよう皆様の参加をお待ちしております！
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今週末はソフトボール大会！ラグビー部ですが、ソフトボールにチャレンジしてみました。
ほぼ皆が初心者に近いメンバーでの参加でしたが、初日1勝1敗でなんとか予選リーグ2位通過！
2日目は少し慣れてきたこともあり、安定した守備とともに、ホームランもいくつか飛び出し、決勝トーナメント初戦勝利！まさかの優勝かという意気込みでしたが、残念ながら準決勝での敗退となりました。
ただ、参加チームとしては一番の盛り上がり・一体感を出し、ベストチーム賞を獲得！また、ホームランは初日海老さん、二日目根矢さん、前田さんが貢献しました！
ラグビーだけでなく、チームの一体感を出せるのは双龍ならではですね(笑)
次回は5/25(土)@SCSCで行う予定です。
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本日は労働節で若干人数が少なかったですが、新しく参加された方も含めて、11名のメンバーがトレーニングに励みました！
【練習メニュー】
- タッチフット(アップ→ジョグ→トップ)
- ハンドリング(スキップパス、3人ハンドリング、3対2ロング&ショート)
- 連続2対1
- 3対1-1
- 基本動作の練習(AB)
- タッチフット
今日はアップにてタッチフットを行ったあと、人数が少ない中、ハンドリングの練習を中心に実施。2対1、3対1など基本動作の動きを確認しながら行い、最後はタッチフットで締めました！
そして本日は石川さんが初参加！ピチピチの30歳でポジションは1番です。今後の活躍に期待です！
【※訂正あり】
5/11(土)は出勤日の為、練習はなしです。また5/18-19はソフトボール大会に出るため、次回の練習は5/25(土)となります。徐々に暑くなってきますが、次回は大人数でできるよう皆様の参加をお待ちしております！
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