上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

ようこそ!上海双龍ラグビー倶楽部へ!

2019-02-05 21:35:08 | お問い合わせ先

当クラブではいつでも部員を募集しています。

メールでのお問い合わせは、下記アドレスまでお願い致します。追ってご連絡させていただきます。

E-mail :new_mem2008@yahoo.co.jp

 

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(Vol.804) 10月19日 練習

2014-10-19 14:18:06 | 試合結果・練習内容

AJRCに向けて日曜練習を行いました。
AJRC前、SCSCでの最後の練習ということで、しっかりと体を動かしました。

◆天気  晴れ 25度くらい 風強め

◆練習メニュー

▽AJRC試合を想定してのウォーミングアップ・ストレッチ

 

▽フィットネス

▽アタック、ディフェンス ドリル
 

▽FW&BK
 

▽チームラン
 

 
 

良い練習が出来ましたね!AJRCまでしっかりと体調を整えて臨みましょう!
お疲れ様でした!
yone.
 

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(Vol.803) 10月18日 練習

2014-10-18 17:41:05 | 試合結果・練習内容

(Vol.803) 10月18日 練習

AJRCまであと1週間!
渋滞がひどかった上海ですが、SCSCに多くのメンバーが集まりしっかり練習を行いました。
今日はメインのグランドが使えず、フットサルコート(人工芝)での練習になりました。

◆天気  晴れ 27度くらい

◆練習メニュー

▽AJRC試合を想定してのウォーミングアップ・ストレッチ
 

▽フィットネス

▽アタック、ディフェンス ドリル
 

▽FW&BK
 

▽チームラン
 

良い練習ができましたね!
練習後の集合写真 

お疲れ様でした!

yone.
 

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(Vol.802) 10月12日 練習

2014-10-12 20:03:56 | 試合結果・練習内容


晴ながら風強い上海、AJRCまで練習もあと数回。

土曜日が出勤日ということで日曜日SCSCにて練習を行いました。

◆天気  晴れ 25度くらい 風強し

◆練習メニュー

▽試合を想定してのウォーミングアップ・ストレッチ
  4人パス、アタックドリル、ディフェンスドリル
  1試合目40分前からの上げてあげて行き方、時間の感覚を身につけていきましょう 
 

▽フィットネス
  20秒間パンケーキからのダッシュ x4本

▽コンタクト
  1対1タックル

  3対3タックルからのコンテスト


▽FW&BK

▽チームラン






 

お疲れ様でした!
yone.

 

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(Vol.801)【64】新入部員さん紹介のコーナー

2014-09-21 14:34:08 | 進入部員さん紹介のコーナー

加藤智大(かとうともひろ)さん

 

生年月日 1985年11月6日
出身 愛知県

ラクビー歴 高校から 愛知大学
ポジション 3番
上海歴 2014年6月着任
参加のきっかけ 須賀先輩にお誘い頂いて

「BB」と呼ばれていたそうです。
 

宜しくお願い致します!
yone.
 

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(Vol.800) 9月20日 練習試合 vs毛蟹

2014-09-21 13:00:37 | 試合結果・練習内容

(Vol.800) 9月20日 練習試合 vs毛蟹

記念すべき800号!
引き続き コツコツと続けていきましょう!

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9/20 快晴の上海 AJRCまであと約1ヶ月。
試合勘を取り戻すために毛蟹と練習試合を組み、
日頃の練習での成果を出せるよう頑張りました。

想定よりも人数が少なく、体格差がある中で
結果としては惨敗でしたが、随所に良いプレーが見られました。

あと一歩、もう少し、という惜しいプレーも多く、
課題がはっきりと見えたと思いますので、AJRCまでに修正していきましょう。

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◆天気  晴れ 30度くらい 暑い!

結果は以下の通りです。
第1試合;
(前半)毛蟹3T1C=17
(後半)毛蟹4T2C=24
第2試合;
(前半)毛蟹5T2C=29
(後半)毛蟹2T1C=12 × 双龍1T0C=5
第3試合;
(前半)毛蟹3T1C=17
(後半)毛蟹4T2C=24
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コンシェルジュの取材に来て頂き、
試合前にKids、Touchと合同での集合写真
 

試合の写真


 

試合後の集合写真
  ★添田さん 最終回  挨拶がありました
 

お疲れ様でした!
yone.

 

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(Vol.799) 9月6日 練習

2014-09-07 09:34:06 | 試合結果・練習内容

中秋節休みの中 皆で頑張りました。
練習前にKids、Touchと合同での集合写真

 
  いやー 人数多くなったなぁ 

◆出席者(順不同、敬称略)
 田中、須賀、岩原、きんきん、矢部、岡本淳、佐藤タク、
 江原、津田、環境、荒木、久保、ごっちゃん、寺田、安岡、
 今井、前田、山ちゃん、下山、モトキ、加藤BBさん、よね

◆天気  晴れ 30度くらい 暑い!

◆練習メニュー

▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ

▽フィットネス
N-Z走 3本

普段は草原に引っ張ってもらっているところですが、
今日は田中勝監督の指導です。 



  全体的に最初からスイッチが入ってなかった感じがしました。
  声も少なく、「コミュニケーション」がとれてなかったですね。
  全体の集まりで意見を出し合い、修正していきました。 

▽ハンドリング
 4人パス
   

 5対3
 

▽コンタクト
 タックル

 タックルからのラックコンテスト
 

▽ミニゲーム

▽1分間 寝て起きて

★毎回の練習、試合ですが、これまで練習してきたことを最初から出せるように 
  しっかりと準備をして望みましょう!


▽練習後の集合写真
 

FWラインナウト練習

 お疲れ様でした!

yone.
 

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(Vol.798) 8月30日 練習

2014-08-30 17:57:04 | 試合結果・練習内容

暑い天気の中 皆で頑張りました。

◆出席者(順不同、敬称略)
 田中、草原、須賀、岩原、きんきん、矢部、岡本淳、佐藤タク、
 江原、津田、環境、十三、徳田、寺田、古岡、田中、村田、よね

◆天気  晴れ 30度くらい 暑い!

◆練習メニュー

▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ

▽ハンドリング
 4人パス

 5対3
 

 4対2、4対4
 

  

▽コンタクト
 タックル
  ダウンボールをしっかりと!
 タックルからのオーバ
 タックルからのオフロード

▽ハーフ持ち出しからの連携
  1) 近めポイントからの順目
  2) 遠めポイントからの逆目
   「深めのポジショニング」!

▽チームラン

 

 練習後の集合写真
 

 お疲れ様でした!

yone.

 

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(Vol.797) 8月23日夜 小嶋さん送別会

2014-08-23 22:24:30 | その他

小嶋さん送別会の写真です。



 

 

小嶋さんお疲れ様でした!ありがとうございました!

yone.
 

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(Vol.796) 8月23日 練習

2014-08-23 16:11:44 | 試合結果・練習内容

久々に晴天の上海 暑い中、皆で練習がんばりました。

◆出席者(順不同、敬称略)
 田中、健吉、草原、岩原、きんきん、矢部、岡本淳、安岡、山下、
 佐藤タク、江原、徳田、古岡、メガ、亀岡、横田、奥、下山、田中、よね

◆天気  晴れ 31度くらい 暑い!

◆練習メニュー

▽ウォーミングアップ
タッチフット、ストレッチ 

▽ハンドリング
 4人パス
  「間合い」を意識しながら!
 

 5対3
  これまでやってきたことを、はじめから出せるように!
  やることが変わった時に互いにコミュニケーションをすること!

 

▽ハーフ持ち出しからの連携
  1) 近めポイントからの順目

  2) 遠めポイントからの逆目
   「ポジショニング」と「走りこんでもらう」こと!
 

▽コンタクト
 タックル
 3対3 タックルからのポイント
 

▽フィットネス
 ダッシュ
  ゴール⇔22m 10本
  ゴール⇔10m 8本
  ゴール⇔ハーフ 6本

 練習後の集合写真
 

 ノースリーブ完成しました!
 

 お疲れ様でした!

yone.

 

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