上海双龍ラグビー倶楽部

上海にてラグビーを愛する者達の活動報告です。

ようこそ!上海双龍ラグビー倶楽部へ!

2019-02-05 21:35:08 | お問い合わせ先

当クラブではいつでも部員を募集しています。

メールでのお問い合わせは、下記アドレスまでお願い致します。追ってご連絡させていただきます。

E-mail :new_mem2008@yahoo.co.jp

 

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(Vol.814) 1月31日 練習

2015-01-31 18:02:38 | 試合結果・練習内容

非常に寒い上海ですが、早朝からキッズはDulwichで試合
午後からシニア・タッチはSCSCで練習を行いました。
 

◆天気  晴れ 5度くらい 寒い!

◆練習メニュー
 

▽タッチフット、ストレッチ

▽フィットネス
L字走 5周x2 40秒以内に入りきる
I字走(22m - Goal) 10本 1分以内

▽パスドリル
4人パス
2人ショートステップで抜く
 

▽タッチ
7人対5人 ボールを動かす
 

★練習後の集合写真
 


練習後にチームミーティングを行い
2014振り返りと2015チーム方針を確認しました 

「Enjoy Challenge」チャレンジを楽しめるタフなチームとなる
というテーマで頑張っていきます!
皆で盛り上げていきましょう!!

yone.

 

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(Vol.813) 1月24日 練習

2015-01-24 20:49:37 | 試合結果・練習内容

今日も微妙な空気指数状況でしたが、グランドに来てみれば問題なし。
タッチと午後合同で練習を行いました。

◆天気  晴れ 12度くらい

◆練習メニュー

▽タッチフット、ストレッチ
 

▽フィットネス 初級
L字走 5周x2 40秒以内に入りきる

▽パスドリル
サンドイッチパス
4人パス

2対1
3対2

▽3チームに分かれてのタッチ 総当り
 

★練習後の集合写真
 

お疲れ様でした!

yone.

 

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(Vol.812) 1月10日 練習

2015-01-10 17:07:05 | 試合結果・練習内容


2015年 初更新です。本年も宜しくお願い致します!

最近 非常に空気の悪い上海。
朝の時点で空気汚染指数が200を超えていたため
キッズ、タッチは中止になりました。
 

シニアはSCSCに集合し自己責任のもと(!?)空気の様子を確かめながら体を動かしました。

◆天気  晴れ 霧? 10度くらい

◆練習メニュー
草原ヘッドコーチのもと、まずはフィットネス、基本プレーから練習です。 

▽フィットネス 初級
L字走 5周x2 50秒以内に入りきる
 

▽4人パス
4人パスワイド
・タメを作って深く
・ストレートラン 対面の内側に入る
・チーム入れ替わり時のパスの受け渡しもしっかり丁寧に
・前傾姿勢
・止まらずにパス
 

※宮原さん 肉離れ? お大事に
皆様も気をつけましょう!

▽3チームで ボールスキル リレー
 

▽3対2 連続トライゲーム

▽3対2 Unstructureからのアタック
 

▽体幹

★練習後の集合写真
竹さん↓ 参加! ※寺田さん早退
 


▽練習後には「筋トレメニュー説明会」が実施されました。
各自しっかりと体を作っていきましょう!
 

yone.
 

 

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(Vol.811) 2014年 双龍納会、シーホースクリパ

2014-12-21 12:46:01 | 試合結果・練習内容

良い天気の上海、
午前中からキッズ練習〜紅白戦、タッチ+シニア交流タッチ、シニア練習、
そして夕方には恒例となりました「納会・クリパ」を行いました。

練習の写真はありませんが、納会/クリパの写真を載せます

とっても楽しい会でしたね。
今年も一年お疲れ様でした! 

yone.

 

 

 

 

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(Vol.810) 梅さんを偲ぶ会、練習

2014-12-07 08:14:55 | 試合結果・練習内容

今日は午前中からキッズ練習、タッチ上海リーグ戦、シニアは通常練習でした。

北京との試合 梅カップを開催できなく残念でしたが、
練習前に「梅さんを偲ぶ会」を実施し 黙祷を行いました。

北京・上海チームに大きく貢献された先輩のことを
これからもしっかりと語り継いでいきましょう。
 

◆天気  晴れ 10度くらい 寒い

◆練習メニュー
タッチ、ストレッチ
パス ドリル
2対1、3対2、5対3
キックキャッチからのアタック 3対2
 

お疲れ様でした!

yone.

 

 

 

 

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(Vol.809) Kids試合、練習、妻鹿コーチ送別

2014-11-23 11:47:38 | 試合結果・練習内容

曇り?モヤの上海、今日は午前中からキッズが試合、タッチも上海リーグ戦、

シニアは通常練習でした。そして夜は妻鹿ちゃん送別会ということで 一日ラグビー三昧でした。

kidsと夜の写真をいくつか載せます。










メガちゃん 約三年半とのことでしたが、シニアのみならずキッズ・タッチにも積極的に参加し
オール双龍の象徴的な活躍をして頂きました。皆が感謝しています!
また一緒にプレーできることを楽しみにしてます!お疲れ様でした!

yone.
 

 

 

 

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(Vol.808)【65】新入部員さん紹介のコーナー

2014-11-15 16:45:56 | 進入部員さん紹介のコーナー

寺田 茂樹(てらだしげき)さん

生年月日 1969年5月29日
ラクビー歴 高校 茗溪学園、大学 武蔵工大
ポジション 5番
参加のきっかけ タッチから流れで
 

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宮原 雄介(みやはらゆうすけ)さん

生年月日 1973年12月5日
出身 千葉
ラクビー歴 船橋中学・高校 サッカー
大学 同志社大学 ラグビー
ポジション 12番、13番、15番

意気込み 怪我のないよう頑張ります
参加のきっかけ 江原氏の紹介
 

宜しくお願い致します!
yone.
 

 

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(Vol.807) 11月15日 練習

2014-11-15 16:41:09 | 試合結果・練習内容

快晴の上海、今日も午前中からキッズ・タッチ、午後はシニア・タッチが
練習で体を動かしました。

◆天気  晴れ 16度くらい

◆練習メニュー

▽タッチフット、ストレッチ

▽パス ドリル
内に入り込んでパス、ためてもらう

 

▽3対1、3対2
狭いエリアでパス ドリルを活かしてつなぐ

 

▽タッチフット
タッチした人は膝つき、タッチされた人はダウンしてからパス


★練習後の集合写真

お疲れ様でした!

yone.
 

 

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(Vol.806) 11月01日 SITT2014 上海国際タッチトーナメント

2014-11-02 21:28:39 | 試合結果・練習内容


前週のAJRCの余韻が残る中、
上海国際タッチトーナメント大会に参加しました。

双龍(シニア)、タッチ(Seahorse) over35、タッチ Mix
の3チームでエントリー

天気は曇り時々雨で肌寒い感じでしたが、
さすが国際大会 当日は普段見ることもないような国際色豊かなメンバーが
集結していました。


 

双龍メンバーも人数少ない中で頑張りました。
慣れないタッチのルール・動きに翻弄されっぱなしでしたが、
徐々に慣れてきて1勝あげることができました。


5試合目 最後の試合は タッチメンバーとも一緒にプレーをし
タッチを楽しみました。とても楽しい大会でしたね!
お疲れ様でした!
yone.
 

 

 

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