呼吸が上手にできない時に

時々、たとえば、月のものがくる前の数日間、やることがいっぱいあって焦ってる時、ひどく疲れ果ててる時、そんな時、呼吸の仕方を間違えちゃうことがある。

吸って吐いてのバランスがよくわからなくなって、息を吸いすぎて、肺の中、空気でいっぱいいっぱいになってしまう。

だから、気持ちはもっと吸いたいのに、空気がはいってくれないから、息苦しくなってくる。

昨日、そんな現象が起きた。

いつもだったら、なんか息苦しいなぁ・・・って感じでそのまま過ごすのだけど、この前、この現象を話したら、くれたデパスを飲んでみることにした。

デパスは、睡眠薬とも安定剤とも言えないぐらい弱い薬で、慢性的な肩こりや頭痛、高血圧、ストレス性の胃潰瘍、そして、不眠症にも、安定剤としても幅広く使われている。

魔法の薬って呼ぶ人もいるらしい。

で、、、、、夕飯食べた後、急激な睡魔に襲われて、そのまま寝た。

起きたら、というか、起こされたら、12時。
3時間ぐらい爆睡してたみたい。

洗い物はとしちゃんがやってくれてた

でも、なぜか目覚めも良い。

すごく深い眠りをした感じ。

習慣性もないってことだから、たまに使ってみるのもいいかもしれない