吹雪Ｒｉｄｅ

こんばんは

午前中は吹雪き・・・

午後からはさらさらと雪は降りますが、時折太陽も出た長井市です

皆様の地域では如何でしたか？

きんな出来なかった方々のお祓いが数件午前中にあり午後へ・・・

ららランチタイム

作り置きのミックスサラダを器に盛り付けます

野菜が6種類ときくらげ、フレーク

焼きごまドレッシングの香りがいいです

メインは牡蠣と・・・・

これも作り置きのほうれん草のおひたし

何にでも流用できます

怪さんの山塩で味を調整

ホイ完成

『牡蠣とほうれん草のあったかクリームＰＡＳＴＡ』

見た感じもほっこりしますね

薄日が差し込むららランチタイムでしたよ

ぐうじは牡蠣が大好き

牡蠣小屋もいぎっちゃいなぁＷＷＷＷ～

ほうれん草とクリームと牡蠣のエッセンスが沁み込んだソース

美味しいです

こうやって健康で食事が出来るありがたさを感じるららランチタイム

健康に感謝です

ごちそう様でした

さてさて・・・

雪は降っていましたが路面はドライ

でも吹雪・・・

ばにゅ～～～ん

マジで雪降ってましたが路面は何処もこんな感じ

しゃったがまち「あゆ～む」さんまでプチライド

ちょうどいい距離感のターニングポイントですね

今日はこんな感じで走りました

デニムだけでさみがったげど大丈夫

　　　だけど～～～～～

電熱グローブですが全く役に立ちませんでした

両手の全指がレイノー症状で痛くて暫し休憩

マフラーの排気熱で温めましたよ

長井さ戻ってきて「あやめ通り」

今日は往復２５ｋｍ

この写真の時間で１７：２０ぐらいだったかな

日が長くなりましたねぇ～

今日も精一杯働いたし、遊びました

明日もまた精一杯

それしか出来ないですものね

日々を精一杯楽しみましょう

皆様にはステキな夜をお過ごし下さいませ

おはようございます♪

おはようございます

吹雪の長井市ですが積雪はありません

皆様の地域では如何ですか？

今朝のスニーカー指数は９０％

路面もほとんどがアスファルトをのぞかせています

きんなはた～～っくさんの参拝を頂いてありがとうございました。

ご希望に沿わずご祈祷できなかった方々もいらして誠に申し訳ございません。

予約を取らずまとめてご祈祷というスタイルを取りたくなく、個々の御祈願にしてしまうと１日にできる回数が決まってしまいます。

改善方法を模索しながら社務に励みます。

夜にようやく輸血できました

かんなりくたびちゃげど、ぐうじは栄養補助食品、ドリンク、サプリを飲みません

以前、スポーツ用品メーカーの担当者から、飲み続けると体がそれを必要とする体になって、結果虚弱になる。

抵抗力の弱い体になる温床だと聞いたことが何故か強力に残っていて以来一切

不思議なことに実践し始めてから、風や病気を一切しない体になっています

人が本来持つ抵抗力をドリンク飲んで亡くしてる・・・って、言われたんです。

オイトイテ・・・

今朝は・・・・

新発田のマックスさんから頂いたペンネ

きんなの晩のうちに仕込みます

サラダもすぐできるようにカットして塩水に浸して水を切って保存

ペンネとドライオニオン

これもタッパーに保存

今朝は・・・

ひいかを使ってPASTAを頂きます

この骨をとれば全部食べれますよ

福島の怪さんから頂いたミル式山塩

怪さんありがとうございます

簡単に山塩がミルで来て秀逸なボトルですねぇ～

　　　

さすが調理人怪さんでつ

ひいかをオリーブオイルでソテー

ホイ完成

『ひいかのあったかクリームソルトPASTA』

ひいかは久しぶりでしたがおいしいですね

クリーム系にもトマト系にもあいます

このソースがおいしかった

海の香りに山塩の甘みが乗っています

怪さんご馳走様でした

サラダもタッパーから出してクルミを乗っけてシザー、パルメザンで完成

忙しい朝はちゃっちゃどでつ

頂き物のビーフシチューがあったのでチンしていただきます

キャロット、ポテトがたっぷりで栄養化の偏ったぐうじには優しいメニューです

ご馳走様でした

Masatoさんから頂いたむぎせんべいが今朝のドルチェ

最後のモカを頂いて今日が始まってます

朝からこれだけ食べれば・・・

　　　

皆様にはステキな１日をお過ごしくださいませ