今日はとっても朝から爽快な気分だったんだよ～
朝一番にぷりんちゃんから
をもらってジムに誘ってもらったの
お仕事もoffだったしもちろん「行く！」って即答
私・・・ジム通いとかした事がなくてドキドキだったんだけど
ぷりん先生(笑)が器械の事やストレッチのコツなど色々と
指導してくれたので心強かったデス
また初めての器械にオドオドしてるとベテラン？の
おじさんが声を掛けて下さったりして有難かったです
今日はバイクを３０分 ウォーキングを２０分
そしてウエイトトレーニングをぷりんちゃんに教えてもらいながら
４種類の器械を一通り体験してみました
前後のストレッチを含めて所要時間２時間程かな！？
いい汗をかいて気持ちよかったです
ちょうど夏までに－３キロ
ってホントにやる気モードになっていたので
時間を作って頑張って続けるよ～！！
帰宅後の昼食はヘルシーにお野菜たっぷりの春雨スープにしたよ
ふふふ・・・
でも子供達のおやつにこんなものを作っちゃいました
何が出来るかな・・・？
正解はこちら“いちご大福”でした
ダイエットと言っても一切おやつはカットなんて
絶対無理なので１つだけパクリ
健康的にお野菜中心のお食事と運動に励んで頑張ってみます
なんか今回は楽しんで取り組めそうな気がする！！
ぷりんちゃん 今日はありがとう！ 共に目標に向かって頑張ろうね
ジムの後の時間も楽しみにしてるね～
朝一番にぷりんちゃんから
をもらってジムに誘ってもらったのお仕事もoffだったしもちろん「行く！」って即答
私・・・ジム通いとかした事がなくてドキドキだったんだけど
ぷりん先生(笑)が器械の事やストレッチのコツなど色々と
指導してくれたので心強かったデス
また初めての器械にオドオドしてるとベテラン？の
おじさんが声を掛けて下さったりして有難かったです
今日はバイクを３０分 ウォーキングを２０分
そしてウエイトトレーニングをぷりんちゃんに教えてもらいながら
４種類の器械を一通り体験してみました
前後のストレッチを含めて所要時間２時間程かな！？
いい汗をかいて気持ちよかったです
ちょうど夏までに－３キロ
ってホントにやる気モードになっていたので時間を作って頑張って続けるよ～！！
帰宅後の昼食はヘルシーにお野菜たっぷりの春雨スープにしたよ
ふふふ・・・
でも子供達のおやつにこんなものを作っちゃいました
何が出来るかな・・・？
正解はこちら“いちご大福”でした
ダイエットと言っても一切おやつはカットなんて
絶対無理なので１つだけパクリ
健康的にお野菜中心のお食事と運動に励んで頑張ってみます
なんか今回は楽しんで取り組めそうな気がする！！
ぷりんちゃん 今日はありがとう！ 共に目標に向かって頑張ろうね
ジムの後の時間も楽しみにしてるね～
頑張りましたね～楽しそうでいいな。行きたかったなぁ(笑)
でもぷりんちゃんとこで読んだけど
ここ、安いよね。スポーツクラブなんて使ったら毎月6000円はするんだよ。
すごい、いいよ～時間作って頑張って継続してみて～
体は正直だからね。1か月もするとなんとなく軽く（もとから軽いでしょうが(笑)）なるし、調子もよくなるよ～
いちご大福・・・これはまた見逃せません
私とkouの大好物ですわ。
こんなんが家ですぐに作れるsnowちゃん。
やっぱ、一家におひとりsnowちゃんやね
これからもかわいい二人（ぷりん先生とsnowちゃんのことよ(笑)）で
頑張ってください！！応援しとりまっす
なんか私喋ってばっかりで、邪魔してなかったぁ？？？
次回はもっと真剣にトレーニングしますんで…
だって、聞きたいこといっぱいあってんもん(笑)
センセイって？？
なんでやねん…
snowちゃんも昔ジムとか行ってたと思っててん
だから、おせっかいなこと言うたらアカンって思ってたから我慢しててんけど…(笑)
言わずには居られなかった
そっかぁ、でも周りのおっちゃんたちは
「そうちゃうやろっ
とか思ってそう～
偉いな～
春雨スープ
わたしはコーヒーとスナック
いいねん、いいねん…
苺大福もおいしそうね
あの甘いアンコの中にイチゴを入れるなんて
誰が最初に考えついたんやろうぅうううう
わたしも大好きぃいいい
いつもkoumamaさんに可愛いって言ってもらって、とっても嬉しーーーーって思っちゃってる ぷりんちゃんでした
はーーい、頑張りまぁす
ぷりんちゃんマジになってやってました
でもいいなぁ・・・お友達でこうやっていくのって
また二人で行くときあったら実況してくださいね
その後はその美味しいものを二人でイッパイ食べてくださいね
なんのためのジムだ・・・ってなっちゃいますね
やっぱり、独りでストイックになるより、仲間と楽しくのほうが効果ありそう
長続きしそうだし
何ヵ月後かのsnowちゃんとぷりんちゃんの写真UP楽しみにしとこうかな
私も行こうかなぁ………
ホントこんなに身近な格安施設があったなんて
知らなかったのでぷりんちゃんに
感謝・感謝です
しかもインストラクターのぷりん先生が
バッチリ指導してくれるなんて最高でしょ
頑張りますね
いちご大福
大好物ですか！！
↓のレシピを参考にさせてもらって
食紅不使用で作ったんです
レンジで作るのでお手軽ですよ
http://www.snack-recipe.com/strawberrydaifuku.html
すっごく楽しかったよ
邪魔だなんて
もっと喋りたいくらいだったよぉ～
ジムは高校生の時に１回だけ友達に
誘われて無料体験に行っただけだから
初体験同様だもん！
これからも色々とアドバイスよろしく～
いちご大福・・・
初めて食べた時は衝撃だったわぁ
意外と短時間で出来るから和菓子も好き
はぁ～誘惑が多すぎる
ぷりん先生と頑張りましたよ
子供が幼稚園を卒園して
毎日の送迎がなくなってから
運動不足になっちゃって・・・
自分のペースで運動して汗をかくのって
気持ちいいですね
ほんと頑張って続けますね！！
そして毎回はヤバイから
時々ぷりんちゃんとお疲れ会を
楽しもうと思います
ぷりんちゃんとジム・・・楽しかったですよ
公的施設のジムなのでやはり年齢層は
ちょっぴり高めなので(笑)
ぷりんちゃんが一緒で心強かったです
でも一人でもなるべく頑張って通いますね
目標達成した二人をご披露出来るかな
いつになるやら・・・
いやいや！！夏までに－３㌔