ぷりんちゃんと(^^♪

今日はとっても朝から爽快な気分だったんだよ～
朝一番にぷりんちゃんからをもらってジムに誘ってもらったの
お仕事もoffだったしもちろん「行く！」って即答


　　　　　　　　　　　　　

私・・・ジム通いとかした事がなくてドキドキだったんだけど
ぷりん先生(笑)が器械の事やストレッチのコツなど色々と
指導してくれたので心強かったデス
また初めての器械にオドオドしてるとベテラン？の
おじさんが声を掛けて下さったりして有難かったです

今日はバイクを３０分　ウォーキングを２０分
そしてウエイトトレーニングをぷりんちゃんに教えてもらいながら
４種類の器械を一通り体験してみました
前後のストレッチを含めて所要時間２時間程かな！？
いい汗をかいて気持ちよかったです

ちょうど夏までに－３キロってホントにやる気モードになっていたので
時間を作って頑張って続けるよ～！！

帰宅後の昼食はヘルシーにお野菜たっぷりの春雨スープにしたよ

ふふふ・・・
でも子供達のおやつにこんなものを作っちゃいました

　　　　　　　　　　

何が出来るかな・・・？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

正解はこちら“いちご大福”でした
ダイエットと言っても一切おやつはカットなんて
絶対無理なので１つだけパクリ
健康的にお野菜中心のお食事と運動に励んで頑張ってみます
なんか今回は楽しんで取り組めそうな気がする！！

ぷりんちゃん　今日はありがとう！　共に目標に向かって頑張ろうね
ジムの後の時間も楽しみにしてるね～