今日はとっても朝から爽快な気分だったんだよ~
朝一番にぷりんちゃんから
をもらってジムに誘ってもらったの![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
お仕事もoffだったしもちろん「行く!」って即答![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/18/0401dec9cfb26f86254403cf66ee3c9a.jpg)
私・・・ジム通いとかした事がなくてドキドキだったんだけど
ぷりん先生(笑)が器械の事やストレッチのコツなど色々と
指導してくれたので心強かったデス![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
また初めての器械にオドオドしてるとベテラン?の
おじさんが声を掛けて下さったりして有難かったです
今日はバイクを30分 ウォーキングを20分
そしてウエイトトレーニングをぷりんちゃんに教えてもらいながら
4種類の器械を一通り体験してみました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
前後のストレッチを含めて所要時間2時間程かな!?
いい汗をかいて気持ちよかったです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ちょうど夏までに-3キロ
ってホントにやる気モードになっていたので
時間を作って頑張って続けるよ~!!
帰宅後の昼食はヘルシーにお野菜たっぷりの春雨スープにしたよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ふふふ・・・
でも子供達のおやつにこんなものを作っちゃいました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/73/497951ffc8c75c69d0ad464b8ba76190.jpg)
何が出来るかな・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/e2/ace60d920cf9996e67037128d03fc0e2.jpg)
正解はこちら“いちご大福”でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
ダイエットと言っても一切おやつはカットなんて
絶対無理なので1つだけパクリ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
健康的にお野菜中心のお食事と運動に励んで頑張ってみます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
なんか今回は楽しんで取り組めそうな気がする!!
ぷりんちゃん 今日はありがとう! 共に目標に向かって頑張ろうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ジムの後の時間も楽しみにしてるね~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
朝一番にぷりんちゃんから
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/mail.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
お仕事もoffだったしもちろん「行く!」って即答
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/63/18/0401dec9cfb26f86254403cf66ee3c9a.jpg)
私・・・ジム通いとかした事がなくてドキドキだったんだけど
ぷりん先生(笑)が器械の事やストレッチのコツなど色々と
指導してくれたので心強かったデス
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
また初めての器械にオドオドしてるとベテラン?の
おじさんが声を掛けて下さったりして有難かったです
今日はバイクを30分 ウォーキングを20分
そしてウエイトトレーニングをぷりんちゃんに教えてもらいながら
4種類の器械を一通り体験してみました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
前後のストレッチを含めて所要時間2時間程かな!?
いい汗をかいて気持ちよかったです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
ちょうど夏までに-3キロ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
時間を作って頑張って続けるよ~!!
帰宅後の昼食はヘルシーにお野菜たっぷりの春雨スープにしたよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
ふふふ・・・
でも子供達のおやつにこんなものを作っちゃいました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/73/497951ffc8c75c69d0ad464b8ba76190.jpg)
何が出来るかな・・・?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/e2/ace60d920cf9996e67037128d03fc0e2.jpg)
正解はこちら“いちご大福”でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
ダイエットと言っても一切おやつはカットなんて
絶対無理なので1つだけパクリ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
健康的にお野菜中心のお食事と運動に励んで頑張ってみます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
なんか今回は楽しんで取り組めそうな気がする!!
ぷりんちゃん 今日はありがとう! 共に目標に向かって頑張ろうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
ジムの後の時間も楽しみにしてるね~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)