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先週受けた健康診断の結果が出ました。
今年も二次検査に引っかかるかドキドキでしたが、ギリギリのところで辛うじてセーフ。
毎年1つだけどうしても数値が高いものがあって、一年間頑張って食事に気をつけてきた結果、ほんの少しだけ数値が改善されたようです。
アマニ油やエゴマ油をおかずにかけて食べただけなのですが。
普通に運動すればいいのにね。
サバ缶も食べてみたけど、続くと飽きてしまって。
数値が下がって安心しました。
でも、標準値よりはるかに高い事は、内緒にしておこう。
