（My Memory (日本語) Ryo）
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昨日は微妙な天気でしたが、今日は夜中から土砂降りで、日中も降ったり止んだりの天気です。
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誕生石は、モモ珊瑚（Coral）。
宝石からのメッセージ・慈しむ愛
誕生花は、エリンギウム（Eryngium）（セリ科／南ヨーロッパ）
花言葉：秘密の愛情（Secret love）
昨日はストレッチをしようと思いながらも気付いたら寝てました・・・
これが駄目なんだよなぁ～！
で、今日も寝坊で７時４０分過ぎからトレーニング開始です。
トレーニング後に体重と体脂肪を測ると、体重は減っているのに体脂肪が増えていました。
でも体重が減っているから、まぁＯＫと言う感じです！
（わら）
今日はホームセンターに買い物に行って、午後はセルシオのエアロの続きでもしようかなって感じです。
ボチボチ頑張ります！
(^_^)v