民放テレビスタート、バイオリン、気象予報士の日

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昨日は微妙な天気でしたが、今日は夜中から土砂降りで、日中も降ったり止んだりの天気です。

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誕生石は、モモ珊瑚（Coral）。

宝石からのメッセージ・慈しむ愛

誕生花は、エリンギウム（Eryngium）（セリ科／南ヨーロッパ）

花言葉：秘密の愛情（Secret love）

昨日はストレッチをしようと思いながらも気付いたら寝てました・・・

これが駄目なんだよなぁ～！

で、今日も寝坊で７時４０分過ぎからトレーニング開始です。

トレーニング後に体重と体脂肪を測ると、体重は減っているのに体脂肪が増えていました。

でも体重が減っているから、まぁＯＫと言う感じです！

（わら）

今日はホームセンターに買い物に行って、午後はセルシオのエアロの続きでもしようかなって感じです。

ボチボチ頑張ります！

(^_^)v