gooブログはじめました!

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

筋肉痛に慣れて来ました!

2016-07-31 06:39:17 | 日記

昨日はなんだかんだで終わったのが2時

からの、

日曜日の支度して、終わり次第段取り開始

で、

夜勤でした

夜勤の場所でモンスターボールゲットしてたんだけど、5分に1回

1時間で12回

ボールも20個位しか貯まらず

効率悪過ぎ

ダメダメだ

で、

今日は家族サービスで、夜は段取りしてからの作業予定です

ビーノ終わるかな?

ランキングは10位でした。

1つダウン

下のURLに御協力クリックお願いします。クリックでブログランキングに1票入ります。

http://blog.with2.net/link.php?301525

クリックしてほちぃ~

頑張ろう日本

超筋肉痛ヤバい

2016-07-30 07:27:03 | 日記

昨日は2時に終わり1時間半仮眠

で、

段取り開始

が、

1軒行き忘れてたんで慌てて出発

土曜日はNGのお宅だったの忘れてました

で、

ぱっぱっと終わらせ帰りながらポケモンGO

が、

直ぐにボール切れ

ボール無くなると、ただの散歩ですね

で、

帰宅後に段取りの続きして、なんとか5時に終了

着替えてランニング開始

走り始めて直ぐに筋肉痛が

マジか?

ゆっくり10キロ行こうと予定してたんですがヤバそうだったんで4キロ地点で戻って来ました

トータルで8キロを46分・・・

いつもより6分遅い

で、

シャワーして体重測り・・・

ベストより2キロ近く軽いが体脂肪は1%増えてしまった

で、

着替えて飲み会会場へ

着いて速攻生

で、

ガンガン飲んでガンガン食って家に着いたら12時でした

いやぁ~飲んだな

体重も戻ったかな?

あまり落とし過ぎると貧血で倒れるんで、体重はベストをキープしたまま脂肪だけ減らせれば良いのだけれど・・・

どうだろう?

で、

今日も朝から30℃近い

はい

やっぱり外仕事です

途中社員が1人整形外科行くんで終わるのは2時過ぎか?

で、

終わり次第日曜日の支度して、終わり次第8月1日の仕事の段取り

で、

夜は夜勤で作業はお休みです

夜勤だけどモンスターボール稼がないとだな

仕事場がポケストップなのは便利だぜ

ランキングは9位でした。

順位変わらず

下のURLに御協力クリックお願いします。クリックでブログランキングに1票入ります。

http://blog.with2.net/link.php?301525

クリックしてほちぃ~

頑張ろう日本

朝からヤバい暑さです!

2016-07-29 07:36:39 | 日記

昨日は仕事が終ってから仮眠してデータのアップデートして時間になったらトレーニング開始

トレイルランでGoして来ました

が、

楽しいけど時間がかかる

取敢えず護摩堂山には頂上を含め7匹出るのを確認

レア度低いですが・・・

で、

欲しいキャラもゲットしたんで暫くは自粛しようかなと

ボールも無くなって来たし、裏技読んでたら新潟じゃ無理って

オマケに作業が進まない

って事で作業に集中します

で、

昨日は1時過ぎまでやって終了

全然終わらず

で、

今日は朝から激暑い

既に30℃近いんじゃ無いかな?

で、

やっぱり外仕事です

飲み物はいつもより多めに持って行きます

で、

終わり次第段取りして、時間になったら走って来るか?

スイミングはお休みらしいんでね

で、

夜は飲み会なんで作業はお休み&映画は来週か?

ランキングは9位でした。

順位変わらず

下のURLに御協力クリックお願いします。クリックでブログランキングに1票入ります。

http://blog.with2.net/link.php?301525

クリックしてほちぃ~

頑張ろう日本