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昨日は朝方と夕方に雨雲が出ましたが結局一滴も降らず、日中はカンカン照りでした。みんな日焼けをしましたがツーリングとは違って楽しい１日でした。今日は朝から雨が降っていましたが、今はセミが鳴きまくりで真夏日です！
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誕生石は、スター・ルビー（Star Ruby）。
宝石からのメッセージ・常に主役
誕生花は、フリージア（Freesia）（アヤメ科／南アフリカ）
花言葉：純潔（Integrity）
昨日はトコロテンを食べに行った後に、近くの公園？YOU友ランドって所に遊びに行きました。
色々遊びながら、アスレチックが有る所まで行ったのですが、流石に膝がヤバイので、簡単なのだけやって来ました。
帰って来てからヤフオクチェックして、６時半から「ゆたか寿司」で打ち上げでした。
今回は１０時で終了でしたが、オレだけスナック ヴォーグに行って１杯だけ飲んで帰りました。
今日は６時過ぎに起き、半からトレーニング開始で９時まで２時間半頑張りました。
が、
昨日食べ過ぎ、飲み過ぎだったのか、体脂肪が１％増・・・
油断し過ぎですね！
(-_-)
そうそう、昨日のドリームカークラブの撮影は、９月頃放送予定らしいので楽しみです。
映っていると良いなぁ～！
!(^^)!