【早朝のお散歩】 24/8/1 8月1日、私達の”GOLDEN 60’S:黄金の60代のセカンドライフ:8年目スタートの朝
今朝は、昨夜の激しい雨は止んで晴れ空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。
今朝も早朝のお散歩の”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバーの皆さんと、集合場所で会えましたので、今朝も一日が始まる朝から元気にスタートできました。
さて、時間が過ぎるのは、早いもので、今日は、8月1日です。今日から8月が始まりました。
振り返って、私は、2017年7月31日は、現役サラリーマン最後の勤務の日でした。そして、8月1日からLA VIE EN ROSE 100“の私達のセカンドライフをスタートさせました。
私達はバラが好きで、定年退職後のセカンドライフから始める趣味のガーデニング(主にバラ栽培)の準備として狭小住宅の中にバラ栽培の為の”LA VIE EN ROSE”という名前のローズガーデンを2015年12月末に造園しました。
2017年8月1日から:“LA VIE EN ROSE 100“と名付けた私達のセカンドライフが始まりました。この機会に、”LA VIE EN ROSE”のローズガーデンでのバラ栽培を本格的にスタートさせました。
そして、昨日、7月31日は、現役サラリーマン最後の勤務の日でした。“LA VIE EN ROSE 100“と名付けた私達のセカンドライフも7年を迎えました。
そして、今日8月1日から“LA VIE EN ROSE 100“と名付けた私達のセカンドライフの8年目がスタートしました。
人生100年時代と言われています。私に残された時間は、少なくなっていますので、今までの悪い出来事・悪い思い出を考えるのは、私に残された大事なセカンドライフの時間の無駄使いです。
セカンドライフの基本は、健康第一です。その為には、惰性な生活に埋没しないようにして、早寝早起きのライフスタイルで、これから起こるであろう困難に打ち勝つ心身の鍛錬です。
そして、健康生活で私の残りの”GOLDEN 60’S:黄金の60代”の残り時間を楽しんで行きたい。と思った今朝の早朝でした。
◆往路スタート: 晴れて行く空の下、「ドービニーの絵の世界」コース:仙川橋
◆往路: 曙の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
◆折り返し地点:三の橋への途中
復路:明るくなって行く街並み風景:二の橋にて
復路: カワセミの楽園:エリア2では、カワセミが飛んでいます
復路: ◎ご来光の空の下、「ドービニーの絵の世界」コース
復路:川の流れのように: 一の橋にて:私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です
◆ ゴール:◎ご来光:八重山の道
☆☆★ 今朝も歩いていましたら汗をかきましたので、今朝も冷水シャワーを浴びて、一日のスタートの朝からシャキッと気分爽快です。
今日も、冷水シャワーを浴びて元気で行きましょう!!
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◆2019年4月21日から私の早朝のお散歩コースの名前:「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。
「ドービニーの絵の世界」です
シャルル=フランソワ・ドービニー展: バルビゾン派から印象派への架け橋
◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い
★ ”THE ROOJING STONES" (ロージングストーンズ)のメンバー
1.ミック:南の団地の男性
2.ジョージ: 旧甲州街道向こうの男性
3.リンゴ: チェッカーズの男性
4.マリア: ロバートソンさんのご婦人
5.近所のご婦人
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6.フランケンさん
「また、明日お会いしましょう。」
*「また、明日お会いしましょう」とは、:
自分に対して - 挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。
記録
起床: 3:15
天気: 晴のち曇
最高気温(℃)[前日差] 35℃[-1]
最低気温(℃)[前日差] 26℃[0]
<1> 早朝のお散歩
自宅 04:38
仙川橋 04:43 *近道
一の橋 04:50
二の橋 05:02
三の橋への途中 05:03
二の橋 05:04
一の橋 05:19
自宅着 05:31
訓練: 左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
歩行距離:1.50km
帰宅後:ガーデニング作業+トイレ+浴室+洗面所掃除
皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。
朝のテーマソング: Eagles - Take It Easy
散歩人