【早朝のお散歩】 24/1/31 今日で１月が終わり、明日から２月がスタートの朝

　

【早朝のお散歩】 24/1/31　今日で１月が終わり、明日から２月がスタートの朝

　今朝は、冷え込んで寒い晴れて行く空のお天気でした。早朝の新鮮な空気を吸いたくて早朝のお散歩に行って来ました。

　さて、今日も妻は、通勤上の安全対策で、いつもの通勤時間帯のラッシュアワーの混雑を避けての３０分早く家を出る出勤です。そして、今週も朝から３０分早いライフスタイル一日をスタートしました。

　さて、朝寝坊が続いています。スタート時間が遅れています。早朝のお散歩での”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバーの皆さんとは、何とか会えましたので、一日が始まる朝から元気にスタートできましたが、朝寝坊しないでいつもの起床時間に起きて早朝のお散歩をスタートしないといけません。

　さて、先週からブレスウォーキングを始めました。今朝もブレスウォーキングで歩いてきましたら、寒い朝でしたが、体が温まって汗ばんでいました。

　時間が過ぎるのは早いもので、新年が始まって１月も今日のみで、明日から２月です。

光陰矢の如しで、２月の時間を大切にしましょう。

◆往路スタート：　「ドービニーの絵の世界」コース：仙川橋

◆折り返し地点：三の橋への途中

復路：明るくなって行く街並み風景：二の橋にて

復路：川の流れのように：　一の橋にて：私の早朝のお散歩は挑戦。そして、光に向かって歩く事は、明るい希望です

◆　ゴール：八重山の道

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◆２０１９年４月２１日から私の早朝のお散歩コースの名前：「ターナーの絵の世界」を「ドービニーの絵の世界」に変更しました。

「ドービニーの絵の世界」です


シャルル＝フランソワ・ドービニー展：　バルビゾン派から印象派への架け橋

◆今朝の、「ドービニーの絵の世界」コースでの出会い　

★　”THE ROOJING STONES" （ロージングストーンズ）のメンバー

　１．ヘレン：　腰骨のご婦人
　２．ジョージ：　旧甲州街道向こうの男性
　３．リンゴ：　チェッカーズの男性　　

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　４．フランケンさん
　５．チャーリー：ジョギングブルーの男性

　
「また、明日お会いしましょう。」

＊「また、明日お会いしましょう」とは、：
　　自分に対して　-　挨拶した人に、また明 日の朝に会う為に早朝のお散歩をサボらずに、毎日歩く事を意味しています。

　記録　
　　
　起床：　３：００

　天気： 晴時々曇　

　最高気温（℃）[前日差]  15℃[+2]　　
　最低気温（℃）[前日差]　3℃[-2]

＜１＞　早朝のお散歩
　自宅　　04：31
　仙川橋　04：36　＊近道
　一の橋　04：42
　二の橋　04：52
　三の橋　04：55
　二の橋　05：56
　一の橋　05：08
　自宅着　05：21

　訓練：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　歩行距離：１．６０ｋｍ　
　帰宅後：ガーデニング作業+トイレ＋浴室＋洗面所掃除

皆さま、微笑みで素敵な一日をお過ごしくださいませ。

朝のテーマソング：　Eagles - Take It Easy　　

　　散歩人