カメラが壊れる時！

大体カメラを手に持ってる時っていうのはイベントとか大切な行事の時が多いので壊した時っていうのは冷や汗かく状況になりますね。

思い起こせば数十年前の新婚旅行では、スペインに行ったのですが、首都マドリッドからいよいよ念願のバルセロナ！
ガウディーの桜田、いやサクラダファミリア見れる～と興奮したのですが、その行く歩道歩いてる時にカメラ落としてレンズが大破。
今考えても、もったいない

二回目は３年前の娘の卒業式、感動的な答辞を読んだ娘の姿を撮ったまでは良かったですが
、その数分後にまたもや落下。。。それ以来ウンともスンとも言わないビデオカメラ、まだ誰もその映像見てません。
今年は卒業生代表で証書をもらう役らしいですが、どうなるのでしょう？

で３回目は一昨日の練習時です。
せっかくプロ選手が来てくれたのですから、生徒の頑張りを収めたいと思って特別に持参したのですが（土曜は毎回確認の為撮っています）三脚にセット中に落下！
一目で即死とわかるくりの大破ぶりでした。
ボディー中央から歪んでいる～

みなさん道具は大切に使いましょうね


次回は練習のためのツールを選ぶつもりです
機種の多様なので迷ってしまいますね～それも楽しいのですが。。
次回の練習（２月６日）までには用意するつもりです。

一歩届かず～

　今日はｍ姉さんに合わせてジムに行くはずでしたが、仕事で遅くなって一緒にはトレーニングは出来ませんでした、ごめんなさい＆残念です。
僕も練習になるので楽しみだったのですが。。

膝もかなりよくなったみたいで（右衛門町接骨院は日本橋です！）ミットも思いっきり出来ました。
やっぱりミットトレーニングは面白い

そうこうしてるうちにＮさんが来まして、その後はロドリゴ　イ　ガブリエラのキュートなギタリストにソックリのドンちゃんも登場。

凄い上達ぶりでマスもミットもアートに近くなってきたようです
見てるだけで勉強になりました

昨日も盛況でした！

　昨日は体験の方も来てくださり軽いスパーリングは交代でしなければいけない状況でした。
たくさんの人がキックに触れてくれるのはほんとに嬉しい事です

基本的には週一度しか練習できませんが、進歩著しい人もいるし将来が楽しみですね。

さて今回は動けない状況での練習になりました。

タッチボクシングもあえて動かない前提で行うと・・

よけるディフェンス系が多くなる。

確かに足のステップワークでよけたり、腕ブロックが一番ですが、たまにはこういう練習もアリですね。

要は自覚しての練習が大切なのですね

「手打ち」も一般的にはダメと言われますが、理由ありの自覚しての手打ちならＯＫと言う事です。

腰が痛くても無理して我慢付きで基本どうりのパンチをするよりも、楽に集中して手打ちの方がどんだけ効果あるかわかりません

強い、賢い、よりも変化できる人が残れるのかも知れませんね

たかがマッサージ

一昨日のマラソンの影響で左膝が痛くてまともに歩けなかったので、今日はＭさんお勧めの右衛門町にある接骨院、その名もズバリの「右衛門町接骨院」に行きました。

さすがにマッサージ評論家のＭさんのお勧めの病院だけにあって凄く丁寧に見ていただきました。

１時間以上施術してくれましたが、その成果は。。

屈伸できる歩ける練習できるとほんとに驚きの効果でした。

素人の僕の推測では、その効果の原因はそれは最後にしてくれたストレッチにあるのかなと思うのですが？

僕の今までのストレッチの知識は気持ちのいいところで止めるのが前提でしたが、先生のストレッチは痛い、痛～い、それは気持ちのいいとこで止めていたらそれ以上柔軟にならないかららしいです。

確かにウェイトトレーニングでも、１０回上げれる重量をずっと続けていても筋肉は大きくならないです。
やはりそれ以上の負荷をかけないといけない「加負荷の理論」があります。
ウェイトもストレッチも同じなのですね～目から鱗でした

もうひとつ、患者さんに必要以上に症状の悪さを強調してから治療するのもひとつのテクニックらしいですが、その先生は、「この程度なら大丈夫！」から入るスタイルらしいです。

これも指導方法と似てます、例えば他での経験者に否定から入る教え方と肯定から入る教え方、前者はイージーですが、後者は実力と知識が必要です。

治療も指導も同じかもしれませんね～

その後はジムトレーニング（Ｍさん、偶然のＫさんも一緒でした）

またその後はいつもの反省会またはミーティングと言うことで、何かと充実した一日でした。

明日はＫスタイルの練習です！
張り切って行きましょう！！

詰めが甘いんだよ！

膝の痛みも一時期よりも和らいだものの、家族や同僚からも出場は反対されて、自分もレース前日に用意したのは完走狙いよりも寒さ対策のウェアでした

しかし今日はキックの試合や他ジムへの出稽古で頑張っていう仲間がたくさんいるのに自分だけチャレンジなしではいけないと思いなおし、膝はテーピング、スパッツ、サポーターと３重で固めて高槻へゴー！

途中偶然にもｋスタイル初期のメンバーで選手一号だったＧ君にバッタリ！！
彼もマラソン頑張ってるみたいです。
今回のタイムも凄かったみたいですよ
当時から彼の体力は脅威でしたからね～

モチベーションも上がり、抑えた走りで（どんだけ抑えたかと言うと、応援してた男の子が私を見て「お母さん、まだ走っている人おるで～」と驚く位です。。後ろを見ると一人しかいなかった～）
しかし１０キロすぎたくらいからはある程度追いつき、関門もクリア、ゴールも後３キロ、
係員も「もうすぐゴールで～す」と。
膝もなんとかもちそうだ！！

ペース上げる余力は十分あったが、３月のフルを考てそのまま抑ることにした。
僕の頭の中はいろんな人への感謝（家族から今日道で応援してくれたお婆ちゃんまで）などハッピーフィーリングで一杯で、気持ち良かったのですよ。
まわりのランナーもしんどいながらもハッピーフェイスでした。
「待ってろよゴール！」「逃げるなよビール！！」

が、しかし！！

数十メートル先、何故か急に一斉に立ち止っている先方ランナー達、、「え、もうゴールなの？」と思ったその瞬間目に入ったのは「最終関門閉鎖」の看板でした。
そうです、１８キロに最終関門があったのです。
二分前に閉鎖でした！
天国から地獄とはこのことですよ。
僕に近づいて来たのはゴールではなくて「ゼッケン取りま～す」とほほ笑み浮かべた係員だったとは（今の感謝リストには係員さんも入っていたのよ～涙）

周りのランナーも「え、何なんですか？」とか「これで何キロですか？」とか聞いていたのので初心者ランナーが多かったのでしょう。

みなさんトボトボ歩いてゴールを目指しましたが、歩くのももったいないので、僕はそのまま走って帰りましたよ。
傍から見たらアホかも知れませんが、最後までは走らないとね～！
でも完走書は欲しかったな～
頭の中の黄金に輝くビールも少し濁ってしまいました。
でもおいしかったですよ、やっぱり

反省すべきは「詰めの甘さ」でした。

それぞれの挑戦

　今日はみなさん御苦労さまでした。
残念ながらＮさんは引き分けでしたが（１－０）内容は十分納得のできるものだったと思います。
本人は反省しきりですが。。

挑戦はＮさんだけではなくって、セコンドしてくれたＫ君、Ｕ君、Ｈさんもいつもよりは緊張があったかもしれません。
僕的には、今回これが一番大きなチャレンジだと思っていたのですが、凄く動いてくれたようでありがとうございます。

ヘルプしてくれた、プロのＳ君も御苦労さまでした。
次はこちらが応援するからね

同じ日にＭ姉さんもプロのボクシングジムに出稽古に行ったようです。
今年もみなさんチャレンジスピリット全開ですね！

今年は寅年、トライあるのみですね

写真はいつもの打ち上げ飲み会。

お友達のＭさん、Ｎさんも加わり、後半はプロボクサーのＫ君も偶然加わり熱いトークでした、お疲れ様でした。

僕のマラソンは次回書きますよ～

明日は頑張りましょう！

　明日はＮａｏさんの試合です。
僕は行けませんが、サポートしてくれる人がたくさんいるので安心です
いい試合を期待します。

今日はボクサーのＭさんが、去年出たキックの試合のビデオをわざわざ持ってきてくれました。
しかもお菓子の差し入れまで頂きました。

ごちそうさまでした

では明日はみんなそれぞれ頑張っておいしいを飲みましょう！！

流れる水ように

今週はアルコール飲まないと言う鉄の意志の男になるつもりでした！
が同僚の誘いで鉄から水になっちゃいました！

しかし水は岩をも砕く力があるのですよ。

久しぶりの個人練習

久しぶりにボクシングジムに練習に行きました。

膝が悪いのでロープはなしにして。
シャドー７Ｒ
ミット２Ｒ
バッグ５Ｒ
マス３Ｒ

普段よりは少し軽めでしたが、２時間弱で１０００カロリーオーバーですからなかなか動けた方かな？

久しぶりのバッグは拳も喜びました

今週土曜は練習あります。
頑張りましょう！！

Ｋ－ｓｔｙｌｅのＫは？

　kの意味はそれぞれ感じて決めてくれたらいいのですが、今日来てくれたプロ選手が「ｋの人たちってみんな輝いていますね～！」と帰り道感心してました

ん～Ｋの意味は「輝く！」のｋでもいいですね～頂きます！！

数年前まではそんな気の利いたセリフは言えない若者でしたが、今はプロになって内面も立派な青年になったようです

今日はいつも以上に質の高い練習でした。
全員が同時に動けるギリギリの人数でしたが、毎回出席してる生徒ら数人が珍しく欠席していたのが凄く残念でした

初心者からベテランまで果敢に攻めて十分に見ごたえある内容でした

映像に残しときたかったな～

残念ながら用意したデジカメがセット中に落としてしまい大破してしまいました～涙涙

では今週土曜も練習あります。
Ｎさんはキックの試合、僕はハーフマラソンですが、普段通りにメニューしますよ