プチ風邪予防法（体の外編）

昨日は体の中からの予防法でしたから、今回は外からです～

体の外の予防法は、ズバリ「体を洗わない」です。

みなさん綺麗好きで、指で肌をこすって「キュっ、キュ」と鳴るくらい洗わないと気が済まない人が大半と思いますが、そこを我慢して石鹸なしで濡らした布のタオルで拭くだけにしましょう！

要は体の油を取らない事です。
その油が体をウィルスから守るバリアーになるのですよ。
せっかくの自然の防衛手段を自ら捨てるのはもったいない！
はじめは抵抗あるかも知れませんが、垢ではないし、汗臭さは残らないはずです。
どうしても爽快感を求めるのなら、タオルで洗った後に手と
石鹸でササッとポイントで洗うのもアリと思いますが。

数年前に友人に教えると、かなり拒否反応を示しましたが、実行したら一年に２回は引いてた風邪が一回以内に減ったとか

風呂上りは保湿のクリームを。。。
やはり格闘家なら白色ワセリンを使いましょう
丸一日保湿効果ありますよ

秘かな風邪予防法

　また寒くなりましたね～

風邪をひいたら体は酸性になりますから、アルカリ性に保つのが一番です。
柑橘類もいいですが、手っとり早いのが酢を飲むことです
リンゴ酢ははちみつを入れて水で薄めたり、馴れたらそのまま飲めますよ。
スプーン一杯で十分です。

風邪をひいたら焼き肉とビールでスタミナ付けて～！とも考えますが、肉もビールも酸性ですから、あまり良い組み合わせではないです、残念！


飲んだ後にも酢は有効と思います。
ウコン、グルタミン、ビタミンなどいろいろ試しましたが一番効くのは酢と思うのですが。。

一度お試しください。

戦慄のダウン！

ボクシングジムでお世話になったＩコーチが久しぶりの復帰戦に挑むことになったので応援に行きました！

　ボクシングの興業って当たり外れが大きくて、全試合退屈な試合の日もあれば、全試合ＫＯ決着の日もあります。
昨日は、当たりの日でした。
凄いカウンターやキレたパンチでのダウンシーンが多くて鳥肌たちました。

中でも、そのＩコーチのカウンターは凄かったです
ダウン取れるパンチって、力ではなくて、タイミングとスピードですね～
本人も当たった感覚がなかったと言ってましたし。

今後も期待しましょう！！

メインで戦ったＴ選手もｋスタイルのメンバーがお世話になってるので応援しましたが、惜しくも判定負け。
初回のダウンを（これも凄いノーモーション左フック）跳ね返して後半から盛り返したのですが。。。決して下がらずボディー狙う姿は感動的でした。
あと２ラウンドあったら結果は変わってきたかも。。

試合後はいつも通りの

来年も勝利の美酒をたくさん頂きたいですね！
頑張りましょう！！

楽しきゃいいかな、クリスマス！

　世界各国でも多分この国が一番熱いイベントぶりでしょ、クリスマスイヴ！
宗教もキリストもぶっ飛んだ一大イベントですね～

あまり祝う意味がわからないので、個人的には好きではありませんでしたが、友人、恋人、家族でプレゼントの交換するのは楽しいことに気がつきましたよ

今年も家族と娘彼氏が加わって楽しかったです～父としては息子の彼女の参加を期待してるいのだが。。。

今年は彼女から（妻のこと）ヒートテックインナー、娘からジャケットとランニンググローブをいただきました

ワコールのスパッツとランニングシューズも買ったことだし走りたいな～
でも忘年会真っ盛りですしね～なかなか両立は難しいようです

努力努力と書いて何と読む？

答えは「ゆめゆめ」だそうです。
昔の言葉で、意味は、「決して」、らしいです。

現代では、ゆめの漢字と言えば「夢」です。

努力と夢。。やはり夢を叶えるには「夢を叶えるには努力努力（決して）、努力を怠ってはいけない！と言うことでしょうか？

来年も努力で夢の一部でも達成したいものですね～

あ、そうそう努力する姿は見せた方がいいですよ～笑
隠れての努力も美徳かも知れませんが、努力する大人の姿で、また若い世代と上の壮年世代も誘発されてみんな高まってきますからね～
通ってるボクシングジムやK-styleがいい例です！
悲壮感がないKakkoii-styleでいきましょう

今年のクライマックスか？

　今日も時間取れたので昨日とは違うジムにお邪魔しました。
またまた「ワールドウィン様～、エバーラストちゃ～ん」と久しぶりの再会。
再会と言えば久しぶりに元ｋスタのＭさんＹさんと一緒に練習しました。

ｋスタ卒業後も充実した練習してるようで、ミットもライトなスパーも上手になってましたね～
ｙさんも上達してました！

最後はＭさんが僕にミットを持ってくれました
生徒にミットを持ってもらうって、、、これは初めての経験でしたよ～嬉しくも緊張した時間でした、ありがとうございます。
これは明日くらいからシミジミしてきそうです。

ｋスタイルでも僕のミットを持ちたいとか、スパーしたいとか言ってる人もいますが、僕が思ってるよりも勉強になるみたいですね。
時間があればそんな時間もとりましょう

その後は、忘年会（二人でもそう言うのだ！）

またまた良い意見も聞けて、来年からの課題と目標が見えてきそうです！

ｋスタイルも１０年目に入ります。
「生き残るのは強いのもでもなく、賢いものでもない。
変化するものが残る」
体も頭も使って頑張りましょう

久しぶりの再会だわね

　今日はほんとに久しぶりのボクシングジムでの練習に行けました！
２週間空くとかなりプレッシャー感じて緊張するのですが、今回なんせ２月以上空いたのでもう開き直りに近い状態でした。

　久さしぶりの会長とも懐かしいし、置いてあるグッズにも「ＯＨ！愛しのウィニング嬢、麗しのレイジェス姫～」てな感じでした。

練習内容は膝がいまいちなんでマスなし、バッグは軽めの押さえたメニューになりましたが、消費カロリーは９０分で６００カロリーと優秀な数字でした

　やはり格闘技は素晴らしい
明後日が平日ならばキックの練習なのですが、祭日なうえに僕も仕事が遅くまであるのでできませんでした。
早く、来年の新年会、いや！練習初めしたいですね

大丈夫かWTC?

今日はミズノのバーゲンで久しぶりに南港インテックス大阪に行きましたが。。
人も少なく、なんか寂しい感じですね～

　最近はコスプレ族のたまり場になっているのでしょうか？
ＡＴＣでは普通のお客さんよりも彼らの方が多かったです

　府庁が南港に引っ越すのはなかなかのアイディアとは思うのですが、僕は最近府庁がらみの仕事が多いので、もし府庁が引っ越すと僕も住之江支店に転勤の可能性大なもので。。。そりゃ嫌だな（確かに反対する職員の気持ちもわかる）

話は遅れましたが、長谷川の世界戦は凄かったですね～
凄いパンチでした！
かなり近い距離からのパンチでしたが、上手く脇を開いて力を伝えてました～
あんなスピードある攻防の中であれだけのパンチを打てるって凄いな！！

今日は職場の忘年会〓〓

なかなかグッドな食事でした。
よく喋り、よく飲むといういつもの飲み会ですが、やはりキック仲間の方が楽しいです

うちの職場の話題はランニング（と言うか無理やりその話題に持って行った感もありますが。。）僕も意外と影響力あるんで…来年万博マラソンは大挙参加しますよ～多分！（みんな酔ってたからな～）

今年の忘年会は。

多い人数で動くのもままならない状況でしたが、生徒さんの気の利いたアレンジで
全員動けたと思います。

体験の方も一人参加してくれましたが、最近は何故か上手な子が多いですね～
また新しい力が増えそうです！

最後はＯＢのＮさんと女子選手Ｎａｏさんとの夢のドリームマッチがあったようですが、僕はＭ姉さんのミット取ったので見てません～激しかったのかな

さすがに今はボクシング一本に絞ったＭさんのミットはかなりの上達度でした。
スピードの中にある、あの安定感が大切なんですよ。

練習後は恒例の忘年会！
今年も「山盛り」さんで開催しました。
僕のことを、２０数年前（初めて来店した時から覚えてくれていたらしい～嬉！）から「英会話生徒」「Ｏジムコーチ」「Ｋスタイル」そしてプライベートと、見てくれてたのですが、今年は「ほんとに凄くなったな～！」と驚いていました。
来年は貸し切りでしたいものです～（貸切状態だったけどね！）

さて来年も、より一層安全面には考慮して、強いK-styleを目指します