明日はビデオ留守録を！

明日は練習ありますが、テレビでもボクシングの世界タイトルマッチあります。
知り合いがチーフトレーナーとして久高選手につきます。
楽しみですね
日本人同士の対戦でみんなイケメンなんで是非観戦して勉強しましょう！

明日は少し運動量減らしたい気持ですが。。
ほんとに今年は暑いので、熱中症には気をつけて下さい。
飲み物は必需品ですよ

明日はビデオ留守録を！

明日は練習ありますが、テレビでもボクシングの世界タイトルマッチあります。
知り合いがチーフトレーナーとして久高選手につきます。
楽しみですね
日本人同士の対戦でみんなイケメンなんで是非観戦して勉強しましょう！

明日は少し運動量減らしたい気持ですが。。
ほんとに今年は暑いので、熱中症には気をつけて下さい。
飲み物は必需品ですよ

何故手を上げる？

　昨日の試合観戦中に、ラウンド終わった後や始まる前に手を頭の後ろで組む動作をする選手が多いので「何故なんでしょう？」という素晴らしい疑問を受けたのでここで改めて答えます

第一の目的は腹式呼吸の実践ですね。
腕を上げてろっ骨を開けると横隔膜も動き、肺にも酸素が大量に入ってきます。
内臓も上に上げられるのでボディーブローのダメージ回復にも効果あります。

第二は腕の先にまでいってた血が下がってくるのがわかります。
気持いい感覚がわかりますよ


第三は、その行為をする事によって気持が切り替わると言うスイッチになります。

大体こんな感じですね～

大切なのは鼻で息をすること。
鼻から息すると脳をとおりますが、口からだとダイレクトに肺に行ってしまします。
同じ呼吸でもこの違いは大きいですよ。

あとムエタイ選手はセコンドの肩に足かけて足の後ろ延ばすストレッチもラウンド始まる前に必ず行います。
あれも足の先までいった血を下げる効果、とこれから戦う気持に切り替えるスイッチ効果があると思います。

一分間の短い時間でセコンドのする事はたくさんあるのですよ～

池本選手、タイトル奪取！

今日はDEEP世界タイトルマッチを観戦に行きました。

１ラウンド前半は攻め込まれる場面がありましたが、それ以降は危なげない試合運びでした。
結果は文句無しの判定がちでした
最後まで集中力切らさずに頑張った結果でした。

しかし、ジムを運営しながら指導もして、選手としての練習も怠らない姿勢は凄いですね～！
尊敬しますよ。
声援も凄かったです

激戦区の階級ですが防衛をかさねてもらいたいものです

灼熱本地獄！

今年はむちゃくちゃ暑いですよね～
夏は得意なのですが、すでにバテぎみです。
土用の丑のウナギなんて無縁でしたが、今年は、きちんと食べておけばよかったかな～
何時食べてもいいものですけどね～！

今日は本棚買ったので本の整理をしました（正確にはお上からの命令ですが）本の趣向も歳で変わってきました、ついこの前まではデザインアート本と（マンガも含む）と英語勉強の本が多かったのですが、今は完全に運動に関する本ばかりですね。
いやはや凄まじい数でした。（写真は一部です～）
本棚買えばｋのロッカーにある本も入れようと思ってましたが・・・無理！です。
今、我が家には９つの大きな本棚ありますが、フルハウスです～
ちなみに実家には狭いながら図書室あるのですが。。凄いですよ～プチ自慢ですが


日曜は池本選手の応援に行きますが、その前に格闘技ショップによるつもりです、もし何か欲しいものがあればメールして下さい。

その本の整理ですが・・・「ものを左から右に動かしただけで片付けたと言うのがＢ型」らしいでね～正解どす

昨日も暑かった！

昨日も暑かったですね！
もうクーラーは欠かせませんね～あの去年までのクーラー論議は何処にいったのでしょうか

やはり練習後の床に落ちてる汗の量が若干少なくなっているので効果は大きいのかも知れませんね！

ホームページの写真も古くなってきたので、toshaさん以外の写真を追々入れ替えていきます。

撮影時は御協力のほどよろしくお願いします。

スパーは基本的にマスくらいにしていますが、やはり熱くなってる時がありますね～
感情的にならない範囲なら、なんだか知らないうちに、熱かったな～くらいなら大丈夫ですよ
特に女性は男性相手の場合、顔以外は思いっきりいっても大丈夫ですよ
もちろん入会間もない男性には加減してあげて下さいね。

昨日、ホームに着いたときにカウンターで職員さんが、電話でkスタイルの事の問い合わに答えてました、その説明が「キックボクシングクラスは試合ではなく形だけをするクラスですよ」。。。て。。

それで練習見たら、逆立ちしますね

今週土曜は練習ありません。
お間違えのないように

噂のメルマガ

先日紹介した本「あなたのブログが賽銭箱になる」で紹介されているＴさんのメルマガについて数件問い合わせがあったので、Ｔさんに問い合わせた結果、アドレス公開しても良いとの返事だったので（さすが！そうとは思ってましたが！）ここで紹介させてもらいます。

minoru@ex-ma.com

に「メルマガ配信希望！　　ｋｏｔｏからの紹介だ！」と
送信して下さい。

毎日、いろんな場面で「使える」知識が送られてきますよ
かたくるしいのはないので、ふるって申し込んでくださいね！
小学生から芸能人、財界人まで愛読者は多いんですって、羨ましい

最近、ジム会長、キックのコーチらと喋ることが多くて勉強になります。
やはりみなさんプロですね～ずっと格闘技と生徒の事を考えてますね～
悩みもあるみたいですが、顔は明るい！

人生「笑っていこうぜ！」ですね～

空手大阪府大会

今日は大阪府空手大会に行って来ました。
娘の応援なのですが、残念ながら２回戦負けでした。
（その相手が優勝～またもやK高校～ですから仕方ないのかもしれませんが、悔いが残りますね）
修行年数2年未満の者が、幼い頃から空手をしてる者に勝つのは難しいです。
時間は取りかえせないので、中身と思考でカバーすべきですが、彼女も少し気付いたかも知れません。
今後が楽しみです

昨日のキックは賑やかな練習となりました。
ボクシングの選手とのスパーリングも勉強になったと思います。

不思議なものでキックの選手でもボクサー相手だとステップやリズムもボクシングになるのですね～誰も教えていないのに！


また時間が合えば交流したですね

ちなみに３１日に第二回交流会、いえミーティングがあります！
もちろんがらみ、いえ全てです！
行く人は言って下さいね。

あなたのホームページが賽銭箱になる！ 松野恵介著

「あなたのホームページが賽銭箱になる！」と言う本の紹介です。
実はこれは我が社の研修講師のＴさんのお友達が書いた本でして。
僕はその講師のＴさんは数回しか会ったことありませんが（日本中、飛び回る人なのですよ）凄く前向きで魅力的な方なのですよ。
その本の中で詳しく紹介されてます！（１０４ページ）

そのＴさんの仲良しが書いてる本って読まなきゃダメでしょ！

内容は僕にでも分かる事例やコツなどの宝庫でして、お勧めの一冊です

僕も比較的前向きな方なんで、共感できました。

「アンテナを持って、チャンスにはスピードで反応すること」
や
「プロとアマでは練習量と気持ちが違う」
と松野氏も書いてます。。僕も常々言ってますよね～嬉。

こういうヒント本や啓発本を読んで実際に行動に移す人は１００００人に１人らしいです～凄い数字ですね～
その一人になるように頑張りましょう　僕はなるぞ

さてこの本でＴさんのメルマガが取り上げられてます。
仕事にも役たつ情報がたくさんありまして、営業、商売、話のネタがてんこ盛りです～
興味がある人はＫスタイルのホームページから問い合わせてくださいね。
http://sakura.canvas.ne.jp/spr/kstyle

本題「あなたのホームページが賽銭箱になる」
著者　ガイア代表　松野　恵介
ダイヤモンド社　１５００円

明日は６時半から練習出来ます。
僕も出来るだけ早く行くようにします。
明日はボクシング界からの刺客が、、いえ、出げいこに来てくれるみたいなので楽しく汗かきましょう！



あっ、忘れてました！昨日の技の答えですが

１は右フックと右ローキックを同時に打つ荒業です。。。
しかし、、悲しいかな当たっても全然効かないので却下でした

２は相手のパンチを自分のパンチで止める神業です。
払ったりよけたりせずに相手の拳を自分のパンチで止める、（拳と拳がゴっツンコ状態）
「その威力で相手の拳は使い物にならないぜ、フフッ」と不敵に笑ってましたが、サッカーゴールより確立低そうなんで却下でした×２

熱い時間でした。

昨日はフルタイムでクーラーかけたましたけど、汗の量はほとんど変わってないようですね～
いいことです！　がキックの時滑らないように注意して下さいね！

何故かシャドーの位置が男女変わってましたが、（誰かが気を使たのかな？）
いろんな所で動いて下さいね。
別に、フィットネスジムでよくあるみたいに暗黙の位置があるわけではないので好きな位置で奇麗なグローブ、レガースで動いて下さい

Ｋスタイルでは僕一人が教えているので、形、コンビネーションが統一されてるはずなのですが・・・みんな違うぞよ
みんな個性ありますね～
昨日は特にスパー中でも「おっ！こんなん教えてないやろ」と言う場面が多々ありました。
どこかで勉強しているのでしょうか？
そういう事はドンドン積極的に試して下さいね～
「これはアカンやろ」の時はキチンとアドバイスしますので。

ちなみに昔あった例は

１「ウィービング、膝カットされても絶対当たる攻撃」
と
２「パンチの受けが攻撃になる、受け。。」
がありました。

どんなものか想像つきますか？
初めて聞いた時は「なるほどな～」とも少し思いましたが、やはり実践で使うには？かと。。かなりファニーなアイディアで必死に考えたのは評価できますよ。

これぞ個性尊重のＫ－ｓｔｙｌｅです

土曜日は練習あります！
６時半から使えますし、ｋに出げいこに来られる方もいますんで、みなさんの参加お待ちしています。
今回は特別にミットも少しだけしようかと考えています。

楽しみですね～！！

あ、１と２の答えは明日書きます～
自分で一度考えてみてくださいね
いいアイディアが浮かぶかも！！