ひつこくビリーネタですが。。

帰ったらビリーがまた家にありました。聞けば嫁が借りたらしくて。。バンドなしですが、代わりに２キロほどのダンベルで再入隊。

でも、あまり辛くない。。あれは、やはりバンドのせいですね。
どうしてもダンベルだと下ろす時は重力にまかせて力抜けるので楽できますね。
しかしバンドはずっと緊張しているので筋肉を刺激するには有効なのですかね。
筋肉は上げる時より下ろす時の方が傷ついて、結果太くなるらしいから、ダンベルでも下ろす時はゆっくりが基本なのですが、、、そうです！！それだと、ビートについていけない

なんか感心してしましました。