眠気覚ましのツボ、今回は中衝（ちゅうしょう）です＾＾
授業中や会議中など、堂々と睡魔退治をするのがマズイときには、手をテーブルの下に隠しながらツボを押しましょう。眠気解消に役立つのは、指先にある中衝と合谷です。
手の中指の、爪の生え際の親指に近いほう（右手の場合は爪の左下、左手の場合は爪の右下）から３ミリ程度外側にあります。
親指と人差し指で挟み込んで強くもみます。大きく深呼吸しながら、やや強めに刺激してみてください。イライラする気分を落ち着かせる効果もあります。
※イラストは水彩７で簡単に描いたものなので、下手なのはお許し下さいねA(^_^;)
授業中や会議中など、堂々と睡魔退治をするのがマズイときには、手をテーブルの下に隠しながらツボを押しましょう。眠気解消に役立つのは、指先にある中衝と合谷です。
手の中指の、爪の生え際の親指に近いほう（右手の場合は爪の左下、左手の場合は爪の右下）から３ミリ程度外側にあります。
親指と人差し指で挟み込んで強くもみます。大きく深呼吸しながら、やや強めに刺激してみてください。イライラする気分を落ち着かせる効果もあります。
※イラストは水彩７で簡単に描いたものなので、下手なのはお許し下さいねA(^_^;)
実は、今日これから眠くなりそうな
セミナーにでなければならないので
そこで早速やってみます。
午後の講座で受講生の方に話題として取り上げたら面白いかなと思い調べています。
これからも取り上げていく予定です(*^-^*)