太もも痩せに効くツボ 殷門

殷門（いんもん）
膝(ひざ)の裏の真ん中と、お尻と太ももの付け根の真ん中を結んだ線のほぼ中央辺りにあります。
殷門は太ももを両手で包むようにして中指をつぼに当て、力を入れてゆっくりとぐぐぐっと押し揉んで下さい。
筋肉の疲れが取れてきます。片足ずつ交互に行ってください。
腰痛や座骨神経痛にも効くつぼです。

※自分自身の勉強のため、自分の興味のある部分のツボをネットや本で調べて紹介しています。
イラストは自身で描いたもので、下手なのはご容赦下さい(^_^;)
大体の位置を把握して頂ければ幸いです。