ブログ長期お休み続行中(￣▽￣)ノ＿彡☆

体調不良などでブログを長期休業していますが
（･･･というか長い間いじけてｗｗ）

もう身体が元には戻らないと思っていたし
息子も反対していたから、ブルベはもう走らないつもりだったし
ブログを書き続けるモチベーションが持てなかったので

今も書こうとは思えませんが
今年から短距離ブルベを再開したし
最近はFacebookで近況をポチポチ上げたりして
リハビリ中ですヾ（*´∀`*）ﾉ゛

https://www.facebook.com/shinobu.nakazawa.9

備忘録として再開できればと思っています。
まずはご報告まで｡｡｡

都民の森もＤＮＦ( ω-、)

７月１０日（日曜日）
前日は大雨でしたが、日曜日の晴れ予報で
早朝から久しぶりに都民の森に行こうかと
ルンルンと計画していたのですが
前夜のツール・ド・フランスを
うっかり最後まで見てしまい
予定より１時間遅れて７時スタート！
すでに気温は上がり始めています。

前の週に暑さにやられてしまったので
今回はもちろんロードバイクで
ちゃんと暑さ対策したサイクルウェアで
安全に走行するように心掛け
無理のない程度に走ろうと｡｡｡

戸倉のセブンに到着すると｡｡｡
アレッ？
何故かこんなところに宇宙人が！

　


なんだ～～ume3さんかぁｗ
どうしたんだろう｡｡｡ここは山梨じゃないよ？
そう言えば、Facebookで目にキズが出来て
コンタクトが出来ないって言ってたネ(o^^o)
目が見えないから、近くで走り回るらしい
走らないって選択はないんだｗ



お話したり、写真も撮って貰ったりして
先にスタートします｡｡｡ドコまで走れるかな？

　


アッと言う間に追い付いて
最近では珍しい「登坂中のミクロン」撮影ｗ
ume3さんはサクッと登って行きました。

途中涼しかったのですが
先日痛めた左目が痛み
（実はミクロンも眼科通い）
腰痛や吐き気も出てきたので
無理しないように相方が「止めよう！」と
ume3さんゴメンね！
都民の森まで行けません(｡-ω-)

　


輪行も視野に入れながら
休み休みゆっくり帰宅します。
全く弱くなっちゃったなぁ～～
また最初からやり直しか？(o･ω･o)
ドコから？ランニングから？ｗ
真夏は無理だな！
でも、ロードバイクでキャンプも
このままでは難しい？

７月１０日 ガーミン１０００の記録～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　　　　都民の森を途中で帰宅
走行距離　　　　　１１２.５ｋｍ

尾根幹ライトＤＮＦ～(ry

７月３日（日曜日）
前日は茨城の娘のアパートに行っていたので
（電車でｗｗ）
日曜日は少しクロスバイクで走ろうと
どうしてそうなったか不明ですが
尾根幹大周回_lightを走ることに(〃ω〃)
それも早朝行けば良かったのですが遅くなり
９時過ぎてからのスタートです｡｡｡

暑いのは嫌だし、クロスバイクで基本的に
歩道をゆっくりと走るので
サイクル用アンダーウエアと普段着
ヘルメットなしで出掛けました。
最初は曇っていたので
気分爽快で甘く見ていました。

　
　
　


以前は立ち寄らずにスルーした地元交流館にもお立ち寄りｗｗ
自転車を止めて ザ･観光(o^^o)
ランチメニューや名産品のチェックなどなど｡｡｡　巨大にんにく！！！

だんだんお天気が良くなってきて
直射日光にさらされると、体調急変！
やはりサイクルジャージって、高機能なのね～
普通の服で乗っていると、アッと言う間に気が遠くなり吐き気も｡｡｡
スピードなんて全然遅いのに！

ふらふらと立ち寄った南野セブンでは
チームオヤジ朝練のメンバーと行き合い
かよさん＆鵜鳥さん夫婦、イガちゃん｡｡｡
朝練より人数が多かった オヤジ遅練ww
　
　
　
　

かよさんから「ランチしない？」って
せっかく誘ってもらったのに
吐き気があって、それどころではなくて･･･残念( ´△｀)
目の前がユラユラしてきたのでコース半分でＤＮＦ。
その後、体調を見ながらゆっくり走って帰宅。

水シャワーを浴びて体を冷やし
相方に言われて、頭以外に脇の下も冷して
ゆっくりと休みました。
夕方には熱も３７度台まで下がり
やっと落ち着いてきました。

《今回の反省点》

①　クロスバイクでゆっくりご近所を走る時も
　　（尾根幹大周回はご近所？ｗｗ）
　　熱中症対策はキチンとしよう！

②　ノドがカラカラな感じがして、水をがぶ飲みし過ぎ
　　吐き気がひどくなったので、水の飲み方に注意する。

③　体が小さいせいか、相方よりも早く急激に体調悪化するので
　　何か違和感を感じた時点で相方に伝える。

夏は晴天より曇天だな。。。(*'へ'*)

７月３日 ガーミン１０００の記録～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　　　　尾根幹大周回lightの途中で帰宅
走行距離　　　　　５６．９ｋｍ
獲得標高　　　　　５４７ｍ

初キャンプの思い出

先日、相方の昔のテントを広げて
ミクロンの初キャンプを思い出しました。
結婚直後、相方に徳沢園(？)っていう所に
初めて連れて行って貰いました。



アウトドアとは無縁の家庭に育ったミクロンは
ちゃんとした山歩きも初めてだから
オーダーで軽登山靴も作って貰って
ミクロンは自分の着替えしか持たないでｗ
テント等の全ての荷物を相方が一人で背負い
どのくらい歩いたのかなぁ～？
相方からは「パジャマは要らないから」と
適切なアドバイスを貰ったのに
けっこう巨大な荷物になったようなｗ



テントを張って、椅子もシートもなしで
コンロとコッフェルだけで料理して
･･･それでも何でも美味しかった(^○^)

子供が生まれて、ファミリーキャンプになり
テントも大きくなり、テーブルや椅子や
いろんなものを揃えて、車で行くようになり
川遊び、魚釣り、ＢＢＱ、登山などで遊び
それもスゴく楽しかったけど

あの時の山の清々しい空気や木陰や風
満天の星空をボーッと見上げたりとか
しみじみと過ごす事はなくなりました。

これから自転車キャンプに行きますが
いろんな食材や調理器具を持ち込んだり
荷物をたくさん持って行くと重くて大変なので
温泉に入ったり、山の空気を感じたり
マッタリ過ごす事を楽しみたいですね(o^^o)

熱帯夜にクーラーを付けて寝たりして
体に悪い事いっぱいやってますから～～
熱中症のリスクがあるのに
自転車で山に登ってキャンプするのも
充分体に悪いと思いますがｗ

これからはそれぞれのシーンで
自分達なりの楽しみ方を見付けて行こうと思い
何だかワクワクしています(*´艸｀*)

ロードキャンプ練習☆２

６月２６日（日曜日）
昨夜、待ちに待ったミクロンのキャンプ用
オルトリーブが届きましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ちょうどお天気もいいので、キャンプ用品を軽く入れて
近くの公園にテントの確認に出かけました。
と言うのも、相方の山岳用テントは２０歳の時に購入した年代物ｗ
丈夫なテントも４０年も経っているので果たして使えるのだろうかと｡｡｡
子供が小さい頃に数回広げて見たことはあったけど
その頃は主にファミリーキャンプ用の大きなテントを使っていたし
２０１１ＰＢＰに持って行ったけどｗｗ
　

相方のテント＆ポール約３ｋｇ、シュラフ９６０ｇ、サンダルやコーヒーセット
その辺の小物をごそごそと詰め込んで
走り出しはかなり重く感じましたが、慣れると何とか普通に走れました。
荷物の詰め込み方もこれからの課題だなｗｗ

しかし、両側にバッグを取り付けて重くなったロードで走るのは
狭い車道の路肩を走るのはなるべく避けたいし、スピードも出せないし
坂もチョーゆっくり登るし｡｡｡　やっぱり走り方は変わります。

まずは先日取り付けて貰ったキャリアですが、ミクロンのロードで
取付パーツが少しだけ幅が広かったので
ぺダリング時に太腿後部に少し触れるため
センター北のＢＰへ相談しに出かけました。
いろいろと考えて頂けるとの事なので、待ち時間に近くのイタリアンランチ♪

　
　
　

美味しかったけど、ちょっとしたグループのパーティが入っていて
お料理が提供されるまで約４０分待ち｡｡｡
この場合は貸し切りにするべきでしょう(*'へ'*) 　謝られてもなぁ～～～
大人のレストランって書いてあったけど、お子様も普通に入っていたし
とっても美味しかったから、ちょっと残念な気分でした。
サービスも味のウチってホントですね♪

ＢＰに戻ると、キチンと再取付して下さっていて
前回のパーツは下取り返品（返金）で、こちらは最高レベルのサービス！
私達みたいなモノに何だか申し訳ないです(*'ω'*)
ありがとうございました♪

お礼を言って、近くの公園にテントを張れる場所がないか探しに行くと
公園の芝生でデイキャンプを楽しんでいるご家族がいたので
ミクロン達も木陰に自転車を止めて便乗する事にしました。

　
　

サンダルに履き替えて、サクサクと設営開始～～～
山岳用テントは難しい構造ではないので、張るのはアッという間ですが
相方がポールを曲げる度に折れるのではないかと
手伝いもしないで逃げまくるミクロンｗｗ

　
　
テントの出入口、裏口、網戸もあるし。。。
うん！
生地もしっかりしてるし、大丈夫みたい（´▽｀*）
さぁ～～これで、いつでもロードでキャンプ行けるよ｡｡｡
エンジンさえ良ければｗｗ


６月２６日 ガーミン１０００の記録～o(*^▽^*)o~♪
走行地域　　　　　自宅～センター北♪
走行距離　　　　　２０．９ｋｍ