通勤ラン

週に１度は通勤ランを行う目標をたて２回目を迎えた 12kmのアップダウンは熱い 約１時間の道中は、車や自転車では感じられない発見もある 小さな標識を読んだり、お店を発見したりだ
とは言え、ランニングにしろサイクリングにしろ、家周辺やダムでのアップダウンで体はバリバリでもある
毎晩のチョコレートがモチベーション