広報通信発行(2012/2/8)

広報通信　No.4



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風邪予防キャンペーン盛況！！(2012/2/8)

あなたの予防法は下一を救います

　

結果発表
１位　手洗い・うがい
２位　体を温める
３位　気合い、マスクをする








こんな予防法がありました！

♪こまめに換気する。

♪寝る。

♪規則正しく生活する。

♪ふろ出た後は、頭のかみをよくふく。

♪しょうが湯やしょうが入りの紅茶やココアやコーヒーなどをのんで、体を温める。

♪緑黄色野菜を食べる。

♪いっぱい食べる。

♪アルコールスプレーで手を消毒する。

♪首にねぎを巻く。（ちなみにこれは風邪をひいたときです）

♪ふろあがりに冷たい水をかぶる。（秋からやるといいそうです。今からやるとよけいに風邪をひくかな？）

♪みかんの皮を風呂に入れて「みかん風呂」

♪湿度を保つ。

♪ビタミンCをとる。

♪毎日８時間寝る。

♪乾布摩擦。

♪体をひやさないようにあつ着する。

♪みかんを真っ黒に焼いて食べるとよい。

♪水分を取る。

♪早く寝る。

♪寝るときに水で湿らせたタオルを部屋に干しておくと、のどの乾燥を防ぐ。