エクササイズ。

3月以来半年ぶりのジム。アドレナリンとセロトニンが出まくりー！

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夜ジョギングとかおうち筋トレしても僕の場合このアドレナリン＆セロトニンがお漏らし程度も出てこないんだよねー。みんなが頑張ってる中に入って刺激を頂くのがよい(笑)。

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音楽は僕のトレーニング定番underworldで！3月以降全く聴いてなかった。朝ごはんの後にはカルシウム＆D.Aで骨もぶっとくして(サプリオタクです)ロディオラも1錠キメでアゲアゲで！

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ハードボイルドなかんじで書きましたがリーガルサプリちゃんですからね(笑)。このカンジ暫く続けよう！