一度使ったねぎの根っこをプランターにさしておくと再び伸びてきます
思い出した時にやってみますが、久しぶりにそれを収穫
新玉スライスに乗っけてみた
またしばらく、一生懸命再生に取り組んでみようかな
朝の数字です
体重 75.4
体脂肪 19.5
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昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 なし
夜 鶏肉のトマト煮
野菜サラダ
ジャガイモと明太子の和え物
鯖缶
アスパラビスケット
ピーナッツ
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 1800kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー ▲300cal
今月超過累計 2600kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 1200㎉
今月超過カロリー 1400kcal
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休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
5/1 １０本
5/2 ７本と100㎖
5/3 ７本
5/4 １０本
5/5 ６本
5/6 ６本
5/7 ６本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
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過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
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平成２６年の休肝日４０回
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２０２１年の休肝日１１回
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２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
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5/1 １０本
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5/5 ６本
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