何もすることのないゴールデンウィーク
色々たまってた書類など、せっせと片付け
未開封のまま残っていた封筒を、開封してみたら配当金の用紙が入ってた
下手すりゃ、未開封のまま捨ててるところだった
朝の数字です
体重 76.0
体脂肪 19.6
*************
レコーディングダイエットランキング
励ましのクリックお願いします
にほんブログ村
*************
昨日食べた物{/silver/
朝 蜆の味噌汁
昼 インスタントラーメン
夜 インスタントラーメン
枝豆
鶏皮焼き鳥
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 2500kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 400cal
今月超過累計 2700kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 900㎉
今月超過カロリー 1800kcal
*************
お出かけ前に駐車場の予約を
<
軒先駐車場をお探しならここをクリック@@@@
*************
休肝日の記録
平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
日々の飲みの記録
ビール350ml缶と焼酎換算
5/1 １０本
5/2 ７本と100㎖
5/3 ７本
5/4 １０本
5/5 ６本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります
超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります
過去の飲みの記録
ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
色々たまってた書類など、せっせと片付け
未開封のまま残っていた封筒を、開封してみたら配当金の用紙が入ってた
下手すりゃ、未開封のまま捨ててるところだった
朝の数字です体重 76.0
体脂肪 19.6
*************
レコーディングダイエットランキング励ましのクリックお願いします
にほんブログ村*************
昨日食べた物{/silver/朝 蜆の味噌汁
昼 インスタントラーメン
夜 インスタントラーメン
枝豆
鶏皮焼き鳥
アルコール 900kcal
摂取カロリー合計 2500kcal
目標摂取カロリー 2100kcal
カロリーオーバー 400cal
今月超過累計 2700kcal
運動 自転車 ６キロ 150kcal
今月消費累計 900㎉
今月超過カロリー 1800kcal
*************
お出かけ前に駐車場の予約を<
*************
休肝日の記録平成２５年の休肝日６７回
平成２６年の休肝日４０回
平成２７年の休肝日２６回
平成２８年の休肝日２４回
平成２９年の休肝日１５回
平成３０年の休肝日 ９回
２０１９年の休肝日１０回
２０２０年の休肝日５９回
２０２１年の休肝日１１回
１月の休肝日 ６回
２月の休肝日 ３回
３月の休肝日 ２回
４月の休肝日 ０回
日々の飲みの記録ビール350ml缶と焼酎換算
5/1 １０本
5/2 ７本と100㎖
5/3 ７本
5/4 １０本
5/5 ６本
毎月1日の体重
クリックすると大きくなります超過カロリーの記録
クリックすると大きくなります過去の飲みの記録ビール350ml缶、焼酎720ml瓶換算
クリックすると大きくなります
