頑張る夫。

夜毎の体操に　ちょっと光明が見えた。

ストレッチ前に　脚を上げて　足首から先を左右にゆっくり振ったりしておくと

さほど痛くないらしい。

 

さすがに自力で脚上げを継続するのは無理なので

壁を利用する。

 

今はお腹がつかえて若干苦しいそうだが

そのうちナントカなる気もする。

 

がんばれ！「ま」さん！！