やはりプロボディビルダーは別格

FLEXという海外ボディビル誌の2014年10月号にプロボディビルダーである
「ザック・カーン（Zack Khan）」の胸のワークアウト（オフシーズン）が紹介されていました。
ザック・カーンは「Zack “the King” Khan」とも呼ばれおり、よくZKKと略されます。

これが紹介されたワークアウトです。

ベンチプレス（180kg以上） 10～20×5～6セット
インクライン・ハンマープレス 8～15×3～4セット
ペックデックまたはフラット・ダンベルフライ 15×4セット
ディップ（自重のみ） 20～40×2セット

私が特に驚いたのは、自重のみディップを最大40回も最後の種目でできるところです。
ザック・カーンはオフシーズン中は体重は140kg以上もあると言われています。
自重とはいえ、140kg以上、前々の種目で疲労が蓄積している状態にもかかわらず
40回もディップを行えるのはさすがプロと思いました。
ちなみに私は自重のみ（90kg程度）のディップは20回もできません。
格が違い過ぎます・・・・・・