本日、約9ヶ月振りにベンチプレスの1RMを測定しましたが、結果はたったの140㎏でした・・・・・・
140㎏成功後は、無謀にも一気に150㎏に増やして挑戦したのですが、中間地点まで挙がってそこで止まって失敗しました・・・・・・
中間地点は、私にとってのスティッキングポイントなのです・・・・・・
プレス系種目は、いつも中間地点で止まって失敗してしまうのです・・・・・・
約9ヶ月の1RMは、142.5㎏でした・・・・・・
通常のバーでフラット・ベンチプレスを行うのは、実は今年だと本日が初めてです・・・・・・
久し振りで感覚が鈍っているとはいえ、約9ヶ月前の1RMを下回っているのは、本当に情けないです・・・・・・
体重が107.9㎏もあるのにも拘らず、ベンチプレスで140㎏しか挙げられないのは、控えめに言っても、ベンチプレスの才能がない糞雑魚です・・・・・・
今までお前は一体全体何をして来たのだっ！？
