会員の山口久芳さんが日曜日に開催された長野県マスターズ陸上で優勝し、やり投げの日本記録を樹立しました。
山口久芳さんは私が掛川のフィットネスクラブに勤めていた時からの会員さんなのですが、中学校の校長先生だったのと今でもゴルフやその他いろいろと私の方が教えて頂く事が多いのでずっと山口先生と呼ばせて頂いています。
今日はこの後に講演会があってお話をするという事でその前にジムに寄って頂きました。
私にとって山口先生の70代でも50代くらいにしか思えない若々しい外見といい、体力、バイタリティなどとても尊敬する人でこういう歳のとり方をしていきたいなという目標です。
筋トレを日常的にしっかりとやっている人達というのはみんな実年齢よりも若く見えます。
以前トレーニングセミナーに来て頂いたボディビルの合戸選手や角田選手などもとても６０代には見えません。
山口先生のように競技で日本一というレベルには才能や努力などもありますが、S&Cの会員さんも７０代や８０代の方達など皆さん軽く１０歳は若く見える方ばかりです。
トレーニングの目標にQOL（クオリティオブライフ）を落とさないという言葉があります。
歳をとって生活のクオリティが落ちて動けなくなる事は誰しもが避けたい事ですが、最も効果的なアンチエイジングはトレーニングなんだと思います。
トレーニングは何歳から始めても効果はありますのでまずは始めてみる事です。
無料体験や見学などもお気軽にお問い合わせください。
山口先生はまだ静岡マスターズ陸上にも出場予定で日本記録をさらに塗り替えるそうです。
楽しみにしております。
