今日は天気も良く、気温は低めながら風も穏やか（最初は）だったので、表出てきましたよ、と。
ま、膝の調子とか色々難も有るのでとにかく慎重に、のんびりペースでと言い聞かせながら、1時間ちょっとで切り上げてきました。最初だしね。
途中から風が強まって、しかも向かい風だったのでそれなりにしんどかったりもしましたが、やっぱり表走るのは気持ちいいですね。
雪は基本的にはほぼ無くなり、路面も大体ドライで良い感じですが、路肩は汚いので走りづらい…ま、春先はしょうがないですね。
一応、まだ車道を外れるとこの程度の雪は普通に残っています。
時期的にまだ降雪はあるかも、ですが、流石にもう積もりはしないでしょうね。
さて、そういう事でシーズンインしたわけですが、前出の通り膝の具合がいまいちとか有り、今シーズンはともかく無理しないことが課題ですね。
室内でローラーも昨年の半分位の時間しかやっていませんしね、ダイエットというか体調管理目的で始めたことだし、それで身体壊しちゃ無意味ですし。
そうやって自重気味に過ごしてきた割に、でも冬の間に脚力が落ちたとか息が続かなくなった、と言う様なことは全くなくて、むしろ今日は快調でした…何故?
脚力に関してはむしろ向上しているかも…少しですが。
あれですかね、無理しない程度の運動量に抑えてきたのがかえって良かったんですかね。
年齢的に、或いは体質というか身体の素地の傾向というか、ただ運動量増やしても疲労とダメージの蓄積にしかならないのかな。
体質的な方が支配的…かな、自分の場合は。色々問題あるからね…。
でもそういう事が何となく判ってきたので、続けて良かったんでしょうね。
てな訳で、今年は頑張らない様に淡々と、でも続けようと思います。