読売新聞で体幹バランストレ

7月4日（月）の読売新聞朝刊で体幹バランスが紹介されていました。
木場先生、大きく載っています。



家でもできるシニア向けの内容です。ただ片脚立ちするのではなく、カラダを支える軸足が真っ直ぐ、姿勢も腰を反らない、上げる足はへその高さといった所がポイントとなります。
できる事から続けて下さい。
次回は7月18日掲載予定です。

当院の体幹バランストレ少人数各クラスですが、シニアクラスは各時間あと1名ずつの空きがあります。
一般はあと2名、ジュニアは大募集中です！
ジュニアは3月末で6年生が数名卒業していき、その頃ちょうどコロナ感染拡大で集客ならず・・・いつまで続くんじゃ～。
定員を減らし、換気もしているので、できる対策はしています。

パーソナルトレーニングも受け付けています。
子供から一般、シニア、選手まで個人に合ったメニューを作ります。
基礎的なメニューは同じですが、目的、競技やポジションで異なります。

今月16日（土）はアジリティー練習会です。
詳細はhttps://www.toujoumethod.com/agility
今回、場所は太子町立生涯学習センターに変更です。役場に隣接しているので、車は役場駐車場をご利用下さい。



大阪府南河内郡太子町太子439-1
Therapy&TrainingStudio
東上療術院