Pontsで買い物してOliana。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/bf/d0ad93ad37f8ae9458395ef6ab28333c.jpg)
Ymちゃんの登ってる写真撮りたかったけど今日はレストだって。
YkさんとTcはトライ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/a2/7f0b72d2d0fdddfa0d4cecd4aba3b686.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/d9/e5ae43042ed4757eb33500085d6cdbcb.jpg)
Okmrさんが、N1さんがヨロシク言うてましたーって。
また会う機会があるとおっしゃってたので、
帰る時、逆に、N1さんにヨロシク言うといて下さい~といっておいた。笑
夕方、走りに行ったが、下りで膝が痛くなったので2周目は左回りで。
その方が下りが減る。
朝
軽ストレッチ
(腹筋50+背筋30+四這腕立て10)×2
夕
Jog 32分
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Ymちゃんの登ってる写真撮りたかったけど今日はレストだって。
YkさんとTcはトライ。
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Okmrさんが、N1さんがヨロシク言うてましたーって。
また会う機会があるとおっしゃってたので、
帰る時、逆に、N1さんにヨロシク言うといて下さい~といっておいた。笑
夕方、走りに行ったが、下りで膝が痛くなったので2周目は左回りで。
その方が下りが減る。
朝
軽ストレッチ
(腹筋50+背筋30+四這腕立て10)×2
夕
Jog 32分