スペイン4-13 レストでOliana

Pontsで買い物してOliana。


Ymちゃんの登ってる写真撮りたかったけど今日はレストだって。
YkさんとTcはトライ。



Okmrさんが、N1さんがヨロシク言うてましたーって。
また会う機会があるとおっしゃってたので、
帰る時、逆に、N1さんにヨロシク言うといて下さい～といっておいた。笑

夕方、走りに行ったが、下りで膝が痛くなったので2周目は左回りで。
その方が下りが減る。


朝
軽ストレッチ
(腹筋50＋背筋30＋四這腕立て10)×2

夕
Jog 32分