スペイン4-6 レスト

軽ストレッチ。
左上腕バキバキ！なぜか左膝裏外側の筋？痛めてる??

Olianaチームは8時に出発して行った。早！
Covaチームはレスト。

朝からクライミング談義、洗濯、掃除。

昼食、Mrちゃん作ぺペロンチーノ、サラダ、Beer.

PM3:00　Jogしながら散歩、1時間。

8人で泊まっている家


Camarasaの村






朝
軽ストレッチ